День 12. Попробуйте новую тренировку
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Все подборки
  3. День 12. Попробуйте новую тренировку

День 12. Попробуйте новую тренировку

12 
книг

Всегда мечтали попробовать скалолазание или сквош? Постоять у балетного станка? Попрыгать на батуте или повисеть на лентах во время воздушной йоги? Сегодня отличный день, чтобы это сделать! 

Задание: отправляйтесь на необычную тренировку – займитесь чем-то, что отличается от вашей обычной спортивной рутины.
 
Вы получите тройную пользу от занятия: тело обрадуется спортивной нагрузке и эндорфинам, мозг – новым нейронным связям, а душа наполнится радостью от интересно прожитого дня. 
 
 
Это двеннадцатое задание челленджа «Весеннее пробуждение».
✅ Выполните рекомендации.
 Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г.
✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Как вы относитесь к спорту? Где берете мотивацию? Как тренируетесь – дома или ходите в зал? Удалось ли попробовать новое занятие? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru.
 
Подробнее о челлендже – в анонсе.
 
Далее разберемся, что такое «лесная ванна» и в чем ее польза.
Поделиться