У каждого из нас - свой груз повседневных забот. Иногда их так много, что мы не замечаем, как проходит наша единственная и неповторимая жизнь. Давайте сегодня попробуем замедлиться, внимательно понаблюдать за событиями этого дня и порадовать себя чем-нибудь. Задание: спланируйте с вечера не повседневные заботы и обязанности, а исключительно приятные дела. Как вы можете сделать свой день лучше? Предлагаем варианты: Позвать няню и погулять в парке в одиночестве. Назначить встречу с любимой подругой в кафе с десертами. Погрузиться в ванну на три часа и с наслаждением намазаться всеми масками-скрабами-кремами. Прочитать половину книги, на которую не хватало времени. Выбор за вами, главное - сделать свой день приятнее. Это одиннадцатое задание челленджа «Весеннее пробуждение». ✅ Выполните рекомендации. ✅ Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г. ✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Как часто вы даете себе передышку? Что вас больше всего радует? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru. Подробнее о челлендже - в анонсе. Далее поговорим о пользе тренировок и спортивных экспериментах.

День 11. Заботимся о себе

Другие материалы по теме «Весенний челлендж»