Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Лучшие силовые упражнения

Лучшие силовые упражнения
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
360 уже добавили
Оценка читателей
3.4

Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

Лучшая рецензия
Оценка:
Полностью слизано у других авторов, из фалеева даже не постеснялся отдельные куски текста вставить. Своего опыта ноль. Как такое печатают?
Лучшая цитата
Силовой тренинг – это наиболее эффективное средство увеличения ваших физических возможностей, улучшения спортивной формы, это сокращение риска травм и повреждений. Кроме того, регулярные силовые тренировки заставляют человека преодолевать собственную лень, пассивность, страх перед физической болью; все это укрепляет волю и стабилизирует психику.
В мои цитаты Удалить из цитат