Книга или автор
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Стандарт
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
3,9
22 читателя оценили
321 печ. страниц
2015 год
12+
Оцените книгу

О книге

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Читайте онлайн полную версию книги «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» автора Неустановленного автора на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2010

Год издания: 2015

ISBN (EAN): 9785170696796

Объем: 578.8 тыс. знаков

Купить книгу

Цитаты из книги «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»

  1. Оказывается, функциональные свойства
    13 ноября 2019

Автор