Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рельефный пресс за 3 месяца

Рельефный пресс за 3 месяца
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
831 уже добавил
Оценка читателей
3.42

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью.

Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц.

Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Лучшая рецензия
wander_actress
wander_actress
Оценка:

Полезная книга, пошаговая с простыми инструкциями. Беру в работу!

Лучшая цитата
Главное – знать, сколько вы съели калорий!
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»