Очень много полезных советов. Начал некоторые применять в практике. Но есть много повторяющихся предложений. Например принимать холодную ванну не более 5 секунд встречается минимум 50 раз.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Сергей Бубновский
- 📚«Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.54
(26 оценок)
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
164 печатные страницы
Время чтения ≈ 5ч
2019 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.
Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.
читайте онлайн полную версию книги «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» автора Сергей Бубновский на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2019
- Объем:
- 296580
- Год издания:
- 2019
- Дата поступления:
- 10 сентября 2024
- ISBN (EAN):
- 9785040985210
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
Almaz A
Оценил книгу
11 апреля 2022
Поделиться
lenk...@mail.ru
Оценил книгу
Получила исчерпывающие ответы на некоторые свои вопросы.
17 июня 2023
Поделиться
возрастом мышцы теряются («уходят»). Как остановить этот процесс?
Совет. К сожалению, среднестатистический человек ленив, и с годами, ближе к пенсии, эта лень растет в геометрической прогрессии. То есть он начинает себя жалеть, все вокруг говорят, что он уже пожилой человек и ему надо больше отдыхать. И при таком отношении к себе человек рано или поздно садится в коляску. И это происходит только потому, что из-за своей лени он не делал правильной гимнастики, и мышцы исчезли – атрофировались. И возраст здесь не при чем. Максимальной силовой выносливости человек достигает к 65 годам. То есть в 65 лет человек может
в ушах, причиной которого является шейный остеохондроз. Что делать?
Совет. Звон
Чтобы избежать применения в обуви ортопедической стельки, способствующей атрофии мышц подошвы, необходимо:
Автор книги
О проекте
О подписке