«50 незаменимых упражнений для здоровья» читать онлайн книгу 📙 автора Сергея Бубновского на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Сергей Бубновский
  4. «50 незаменимых упражнений для здоровья»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.51 
(43 оценки)

50 незаменимых упражнений для здоровья

37 печатных страниц

2017 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения приведены показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений «Острая боль в спине». Рекомендации для дома с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

Внимание! DVD-диск доступен только в бумажном варианте книги!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «50 незаменимых упражнений для здоровья» автора Сергей Бубновский на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «50 незаменимых упражнений для здоровья» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785699845729

Объем: 

68121

Правообладатель
17 411 книг

Поделиться

еще одно правило – измерять пульс до и после нагрузок.
29 июля 2020

Поделиться

являются универсальными и обязательными для выполнения любого вида нагрузок.
29 июля 2020

Поделиться

Эти два правила: диафрагмального дыхания во время упражнений и правильного исходного положения –
29 июля 2020

Поделиться

Автор книги

Сергей Бубновский

39 книг