Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
224 уже добавили
Оценка читателей
3.75

«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно. Эта книга для вас, если в ваших приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!

DVD прилагается только к печатному изданию книги

Читать книгу «Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
В мои школьные годы про некоторые сочинения преподаватели говорили: «не раскрыта тема». Так вот здесь, по-моему, то же самое. Как будто нарезка каких-то отрывков. А уж про фразу «начинаем жим, но тянем...» даже и не знаю, что думать.
Оценка:
Отличная, легкая и емкая книга!
Лучшая цитата
К медленным углеводам относятся: цельнозерновые каши (белый рис лучше заменить на коричневый), макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, крупы, бескрахмальные овощи (капуста, фасоль, шпинат, кабачки, помидоры, огурцы), бо
1 В мои цитаты Удалить из цитат