ESET_NOD32

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
98 уже добавило
Оценка читателей
4.0

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Читать книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Оглавление

Другие книги серии «Без таблеток.ru»