Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Книга доступна в премиум-подписке
Добавить в мои книги
19 уже добавили
Оценка читателей

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Оглавление