quiz_vacation

220 приседаний за 12 недель

220 приседаний за 12 недель
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
42 уже добавили
Оценка читателей
5.0

В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…

Читать книгу «220 приседаний за 12 недель» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Итак, на подходе тренировочный день №30, это ваша граница и лишь вы ее можете пересечь! Вперед, к результату в 220 приседаний за один подход!
ПОМНИТЕ!!! Прежде, чем приступить к выполнению 220 приседаний, нужно очень хорошо разогреться, провести разминку и сделать 5 подходов по 10—20 приседаний, а затем дерзайте и удивляйте.
В мои цитаты Удалить из цитат