Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Читайте в приложениях:
230 уже добавило
Оценка читателей
3.62
  • По популярности
  • По новизне
  • К медленным углеводам относятся: цельнозерновые каши (белый рис лучше заменить на коричневый), макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, крупы, бескрахмальные овощи (капуста, фасоль, шпинат, кабачки, помидоры, огурцы), бо
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ибо у нас, к сожалению, человек, выходящий на тренировку, притягивает к себе больше внимания, нежели человек, выпивающий на лавочке у подъезда.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Методы расчета дневной энергетической потребности:
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Величина основного обмена (ВОО)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Понятие о различной ценности белков в питании
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Углеводы и тренировочный процесс
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Приседания под собственным весо
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Комплекс для тренажерного зала
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Приседания под собственным весом
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Силовой комплекс
    Базовый комплекс
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как правильно измерить параметры тела
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Построение индивидуальной практики
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Категорически не следует исключать жиры из питания!!!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Медленные углеводы поддерживают устойчивый уровень энергии и помогают сохранять чувство насыщения продолжительное время после приема пищи.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Основная цель инсулина – любым путем удержать концентрацию сахара в крови в рамках нормы.
    В мои цитаты Удалить из цитат