Бодибилдинг и другие секреты успеха

Оцените книгу

О книге

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели. А также описывает базовые основы бодибилдинга – системы упражнений, режимы тренировок, азы правильного питания. Вооружившись этими советами, вы можете стать обладателем прекрасной фигуры и исполнителем собственной заветной мечты!

Подробная информация

Дата написания: 2017

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785171008215

Дата поступления: 02 марта 2018

Объем: 363.8 тыс. знаков

Отзывы на книгу

  1. Борислав Бубенграф
    Оценил книгу

    Вот так вот.

  2. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Абсолютли!

  3. levo...@yandex.ru
    Оценил книгу

    Хорошая книга. Очень мотивирует. Благодарю автора за его труд, усилия и время что он потратил на эту книгу.

Цитаты из книги

  1. Если вы по какой-то причине не в состоянии серьезно тренироваться, делайте минимум: бегайте или ходите в быстром темпе вокруг дома, регулярно выполняйте хотя бы простейшие упражнения утренней гимнастики. Любая активность – это лучше, чем ничего. Старайтесь не допускать полного отсутствия физической нагрузки. И, конечно, улыбки и смех, самоирония и позитивный настрой творят чудеса, даже когда с вами происходит что-то недоброе. Они не позволяют свалиться в негатив и начать сокрушаться из-за каких-то неудач.
    30 декабря 2017
  2. Я убежден: если вы боретесь за свою цель, без скидок на время и свои слабости, если каждый день изо всех сил часами бьете в одну точку, шанс на большой успех вам представится.
    30 декабря 2017