Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Энергетика йоги. Практический курс

Энергетика йоги. Практический курс
Книга доступна в премиум-подписке
Добавить в мои книги
300 уже добавили
Оценка читателей
3.33

Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

Оглавление
Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»