«Энергетика йоги. Практический курс» читать онлайн книгу 📙 автора Нины Мел на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Нина Мел
  4. 📚«Энергетика йоги. Практический курс»
Энергетика йоги. Практический курс

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.55 
(47 оценок)

Энергетика йоги. Практический курс

200 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2014 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

читайте онлайн полную версию книги «Энергетика йоги. Практический курс» автора Нина Мел на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Энергетика йоги. Практический курс» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2014
Объем: 
361651
Год издания: 
2014
ISBN (EAN): 
9785961436297
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
1 837 книг

Ольга Зиянгирова

Оценил книгу

Отличная книга, с описанием асан, супер ❤️
24 марта 2022

Поделиться

При регулярной практике сознание приобретает неуязвимость воина (отсюда название асаны) — развивается отрешенность и «непривязанность» к взлетам и падениям «ума», появляется уверенность в себе и своей силе.
16 ноября 2023

Поделиться

Сложность формы — не критерий эффективности асаны. Простые с виду и по форме Дандасана и Тадасана, корректно проработанные и энергогеометрически выровненные, за несколько минут выполнения срабатывают так, что в ближайшие дни не нужны тренировки — человек в идеально ровном, четком и энергетически «плотном» состоянии.
16 ноября 2023

Поделиться

Умение расслабляться и отпускать напряжение в тяжелой ситуации — урок, который содержит в себе Чатуранга.
2 ноября 2023

Поделиться

Подборки с этой книгой