Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Йога для позвоночника и суставов

Йога для позвоночника и суставов
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
110 уже добавили
Оценка читателей
4.0

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

Оглавление