Читайте и слушайте
169 000 книг и 9 000 аудиокниг

Йога для позвоночника и суставов

Оцените книгу

О книге

Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.

Подробная информация

Правообладатель: Питер

Дата написания: 2016

Год издания: 2015

ISBN (EAN): 9785496017886

Объем: 234.5 тыс. знаков

  1. Сочетание приятного напряжения и глубокого расслабления придает большую значимость йоге в современном ритме жизни.
    1 июня 2018
  2. Уравновешенность ума называется йогой. Совершать действия без привязанностей и оставаясь уравновешенным в успехе и неудаче – это йога. Бхагават Гита
    8 сентября 2017
  3. Здесь приведены простые примеры наиболее распространенных упражнений йоги для вытягивания позвоночника. Упражнения при острых болях в спине При острых болях в спине (радикулит) необходимо дать покой спазмированным мышцам.
    19 января 2019