23febsale10

Дерево йоги. Ежедневная практика

Дерево йоги. Ежедневная практика
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.0

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями – супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

Лучшая цитата
Контролируя дыхание, вы контролируете сознание, а контролируя сознание, привносите в дыхание ритм.
Оглавление
  • Предисловие автора
  • Предисловие к английскому изданию и благодарности
  • Краткий глоссарий
  • Часть первая. Йога и жизнь
  • 1. Йога как единство
  • 2. Дерево йоги
  • 3. Человек и общество
  • 4. Восток и Запад
  • 5. Цели жизни
  • 6. Детство
  • 7. Любовь и брак
  • 8. Семейная жизнь
  • 9. Пожилой возраст
  • 10. Уход из жизни
  • 11. Вера
  • Часть вторая. Дерево и его структура
  • 12. Усилие, осознанность и радость
  • 13. Глубина асаны
  • 14. Корни
  • 15. Ствол
  • 16. Ветви
  • 17. Листья
  • 18. Кора
  • 19. Сок
  • 20. Цветы
  • 21. Плоды
  • Часть третья. Йога и здоровье
  • 22. Здоровье как целостность
  • 23. Цель и побочный результат
  • 24. Йога и аюрведическая медицина
  • 25. Практический подход
  • 26. Искусство осторожности
  • 27. Искусство исцеления
  • Часть четвертая. Путешествие духа
  • 28. Возвращение к истокам
  • 29. «Йога-сутры» Патанджали
  • 30. Пранаяма
  • 31. Энергия и божественная благодать
  • 32. Медитация и йога
  • 33. Природа медитации
  • 34. От тела к душе
  • Часть пятая. Йога в мире
  • 35. Йога как искусство
  • 36. Об учителях и преподавании
  • Глоссарий
  • Библиография
Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»