Книга или автор
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика

Премиум
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
4,6
21 читатель оценил
219 печ. страниц
2013 год
12+
Оцените книгу

О книге

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.

Читайте онлайн полную версию книги «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» автора Б. К. Айенгара на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчики: К. Аберкова, П. Алейников

Дата написания: 2008

Год издания: 2013

ISBN (EAN): 9785961426991

Дата поступления: 20 сентября 2018

Объем: 394.3 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика»

  1. DevaYaga
    DevaYaga
    Оценил книгу

    Книга очень понравилась. Чётко, понятно и без воды.
    Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям. Особенно понравилось подробно как надо практиковать и как не надо, всё изображено наглядно Айенгаром на фото.
    Очень стоит прочесть практикующим Пранаямы.

  2. like1959
    like1959
    Оценил книгу

    Прояснение Пранаямы исчерпывающая и очень удобная книга. Приведенные фотографии и объяснения детальны и понятны даже новичкам.
    Лично меня очень порадовало приложение с курсами пранаямы и практики по неделям.
    Любая книга Б.К.С. Айенгара ценна и заслуживает изучения

  1. 13. С прямым туловищем, шеей и головой, неподвижный и спокойный, со зрением, обращенным внутрь, и взглядом, фиксированным на кончике носа.
    13 августа 2020
  2. Хотя существуют различные способы практиковать Йогу, такие как Хатха-йога, Раджа-йога, Джняна-йога, Кундалини-йога, Мантра-йога, Лайя-йога и другие, но, по существу, Йога в своей основе — это научное и систематичное учение о способах организации всех энергий и способностей целостного человеческого существа, стремящегося достигнуть состояния наивысшего экстатического единения с космической реальностью или Богом.
    5 июля 2020
  3. испытывают желания, которые делают ум предвзятым, поэтому йог соблюдает эти принципы. Чистота бывает двух видов — внутренняя и внешняя. Необходимо поддерживать оба эти вида чистоты. Внешняя чистота подразумевает чистоту поведения и привычек, чистоту человека и его окружения. Под внутренней чистотой подразумевается искоренение шести зол: страсти (кама), гнева (кродха), жадности (лобха), слепой страсти (моха), гордыни (мада), злобы и зависти (матсарья). Искоренение этих зол достигается путем наполнения ума благими, созидательными мыслями, ведущими к божественному. Довольство уменьшает желания, делает человека жизнерадостным и приводит ум в равновесие, а также помогает переносить трудности и невзгоды. Аскетизм дает возможность дисциплинировать тело, направляя ум к Сути внутри нас. Изучение здесь означает познание себя посредством поиска истины и самореализации. Венец всего — это посвящение всех наших действий Богу и самоотдача его воле. Таким образом, ниямы — это благие качества, которые успокаивают встревоженный ум, ведут к миру внутри и вокруг садхаки. Асаны 6. Прежде чем мы перейдем к разговору об асанах, очень важно узнать о Пуруше и Пракрити. Пуруша (буквально «личность») есть универсальный духовный принцип, который хотя и не способен самостоятельно совершать какое-либо действие, оживляет природу (Пракрити, или создателя), — универсальный физический принцип, который через три своих качества и эволюционные силы (гуны) порождает интеллект (буддхи) и ум (манас). Пуруша и Пракрити, действуя вместе, побуждают материальный
    23 июля 2019