«Хатха-йога» читать онлайн книгу📙 автора Рамачараки на MyBook.ru
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.79 
(24 оценки)

Хатха-йога

189 печатных страниц

2010 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений).

читайте онлайн полную версию книги «Хатха-йога» автора Йог Рамачарака на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Хатха-йога» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Олег Колесников

Год издания: 

2010

Объем: 

341874

Правообладатель
0

Поделиться

Я купаюсь в прекрасном солнечном свете природы; я пью из него жизнь, здоровье, крепость и жизнеспособность. Он делает меня сильным и наполняет энергией. Я чувствую в себе приток праны; – я чувствую, как она разливается по моему организму, с головы до ног, укрепляя все мое тело. Я люблю свет солнца и наслаждаюсь им вполне».
22 апреля 2021

Поделиться

Заряжение организма праной Если вы чувствуете в себе упадок жизненной энергии и вам необходимо быстро пополнить запас ее, самый лучший способ будет следующий: сложите ноги вместе (конечно, боковыми их поверхностями) и сомкните пальцы обеих рук друг с другом, так, чтобы вам было удобно. Это, так сказать, замыкает круг и мешает пране излучаться через конечности. Сделайте несколько ритмических дыханий, и вы почувствуете в себе прилив новых сил.
18 апреля 2021

Поделиться

Лягте или сядьте прямо и начните дышать ритмично; при выдыхании направляйте движение крови в ту часть тела, куда вам желательно, и где кровообращение замедленно. Это хорошо при ощущении холода в ногах или при головной боли; в обоих случая кровь следует отвлечь книзу; в первом случае, чтобы согреть ноги, а во втором – чтобы освободить мозг от слишком большого давления. Часто вы будете чувствовать горячую струю в ногах, от идущей вниз волны крови. Кровообращение легко поддается действия воли
18 апреля 2021

Поделиться

Еще 61 цитата

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика