Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

4,2
10 читателей оценили
209 печ. страниц
2020 год
16+
Оцените книгу
  1. Заканчивая свои рассуждения, подчеркну: любые перекосы мешают гармонично жить и вгоняют в стресс. Даже здоровые привычки, возведенные в культ и подчиняющие себе все остальные сферы жизни, вряд ли будут приносить ожидаемую пользу и ощущение счастья. А ведь это вроде главное, к чему каждый из нас стремится.
    22 февраля 2020
  2. Если коллеги отмечают всем коллективом чей-то день рождения тортом вприкуску с вафлями, быть может, стоит дать себе иногда послабление и не жевать в сторонке шпинат, презрительно поглядывая на всеобщее веселье. Если вместо тренировки друзья зовут на прогулку, подумать дважды, прежде чем им отказать, а бабушкины пирожки иногда можно убирать из списка запрещенных продуктов. Быть рабом привычки все делать только во имя здоровья иногда может не самым лучшим образом сказываться на этом самом здоровье. В конце концов
    22 февраля 2020
  3. Детали программы освещать не стану, скажу лишь, что за основу был взят подход американского диетолога Натали Роуз. Кому интересно, ее книги можно купить и ознакомиться с основными пунктами.
    21 февраля 2020
Подборки с этой книгой