Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
729 уже добавило
Оценка читателей
4.55

«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!

Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания.

Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес?

Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации и лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Лучшая рецензия
Оценка:
1
Идея хорошая, но авторы явно не ознакомлены с последними научными исследованиями в области диетологии, которые опровергают пользу дробного питания и вред высокожирового рациона (то, что вводит в кетоз). Действительно полезные советы состоят в том, что стоит лучше прислушиваться к своему организму — какие ощущения возникают при употребление того или иного продукта? Не наказывать себя за съеденное с удовольствием пирожное, и говорить твёрдое "нет!" давлению со стороны.
Лучшая цитата
Принцип десятый: здоровый взгляд на понятие «здоровое питание»
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление