«Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет» читать онлайн книгу📙 автора Ивлин Трибол на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ивлин Трибол
  4. «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.34 
(379 оценок)

Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет

303 печатные страницы

2016 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!

Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания.

Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес?

Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации и лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

читайте онлайн полную версию книги «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет» автора Ивлин Трибол на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Петр Шевцов

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785170940578

Объем: 

545759

Правообладатель
10 429 книг

Поделиться

Мария Пушкарева

Оценил книгу

Интересный подход к питанию. После череды диет объясняет дикие зажоры, чувство вины и апатию. Теперь бы научиться этому самому интуитивном питанию!)

Поделиться

nart...@mail.ru

Оценил книгу

Очень мягкий подход к возвращению добрых отношений с едой. никакого насилия, обоснованные доводы и понятные примеры. Больше всего впечатлил тезис о том, что "вредная еда" не затмит разум и не станет единственной после того, как ее перестаешь себе запрещать. Это так)

Поделиться

Lisa Sukhareva

Оценил книгу

Идея хорошая, но авторы явно не ознакомлены с последними научными исследованиями в области диетологии, которые опровергают пользу дробного питания и вред высокожирового рациона (то, что вводит в кетоз). Действительно полезные советы состоят в том, что стоит лучше прислушиваться к своему организму — какие ощущения возникают при употребление того или иного продукта? Не наказывать себя за съеденное с удовольствием пирожное, и говорить твёрдое "нет!" давлению со стороны.

Поделиться

В конце концов, если информация регулярно меняется, «идеального способа питания» просто быть не может!
13 августа 2019

Поделиться

Если не забывать, что наука о питании постоянно развивается, не застрянешь в убеждении, что обязательно надо выбирать идеальный набор продуктов. В конце концов, если информация регулярно меняется, «идеального способа питания» просто быть не может!
13 августа 2019

Поделиться

Вообще, никто иной, кроме вас самих, не может быть экспертом в области вашего образа жизни и стиля питания. А именно на такую роль, к сожалению, претендуют многие современные «специалисты», наставники и тренеры.
13 августа 2019

Поделиться

Еще 1 090 цитат

Переводчик