Метод подходит для выработки раннего подъема, периодических занятий спортом, перехода на правильное питание, отказа от вредных привычек. Принцип «маленькие шаги к ежедневным переменам» направлен на получение удовольствия от неприятных дел. Это базовый инструмент для выработки самодисциплины. Далее познакомимся с техникой, помогающей следовать принципу.
- Главная
- Библиотека
- ⭐️Евгения Чупина
- 📚«Краткое содержание «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.05
(42 оценки)
Краткое содержание «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»
12 печатных страниц
2019 год
0+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Этот текст – сокращенная версия книги «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Петр Людвиг в своей книге предлагает комплексный метод борьбы с прокрастинацией. Для этого он описывает инструменты, которые необходимо регулярно использовать в жизни (список-муштра, личное видение, героизм, встреча с самим собой, внутренняя игра и хомяк-перезагрузка). Они направлены на долгосрочные изменения и получение удовольствия от самого процесса, а не от результата. Залог успеха – маленькие шаги, небольшие изменения каждый день. Материал помогает эффективно справляться с задачами в безнадежных ситуациях, стимулировать мотивацию, повысить до максимального предела свою продуктивность, учит быть объективным. Эта книга для вас, если вы:
- часто начинаете, но не можете закончить интересное дело;
- откладываете решение задач на последний момент;
- чувствуете, что не до конца используете свои возможности;
- занимаетесь чем угодно, лишь бы не приступать к необходимой работе.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»
читайте онлайн полную версию книги «Краткое содержание «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»» автора Евгения Чупина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткое содержание «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра»» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
|---|---|
| Объем: 22573 | |
| Год издания: 2019 | Дата поступления: 18 января 2019 |
Жанры
Основа самодисциплины – саморегуляция. Люди с этим качеством отдают себе приказы и выполняют их. Они делают то, что требуется. Это командир и подчиненный в одном лице.
Стоит отметить, что оно направлено на настоящее и рождается в результате ответа на вопрос: «Чему я хочу отдать время своей жизни?». Главная цель подхода – мотивация пути, а не результата, получение удовлетворения от деятельности.