Краткое содержание «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

4,3
38 читателей оценили
13 печ. страниц
2019 год
Оцените книгу

Входит в серию

  1. Позитивная эмоциональная энергия базируется на четырех составляющих: уверенности в себе, самодисциплине, эмпатии и коммуникативных навыках.
    13 июня 2019
  2. Позитивная эмоциональная энергия базируется на четырех составляющих: уверенности в себе, самодисциплине, эмпатии и коммуникативных навыках. Нужно учиться не отвергать свои эмоции, а переживать их целиком. Не бойтесь стать излишне сентиментальным. Чувства важны для гармоничной жизни. Жизнь без эмоций превращает добродетели в пороки: честность без тактичности и эмпатии становится грубостью, а рациональность без щедрости и любви – скупостью.
    16 июля 2019
  3. Хорошо восстанавливает энергетические запасы вода. Но нужно помнить, что жажда, в отличие от голода, проявляется поздно, когда организм уже потерял слишком много воды. Недостаток воды существенно сказывается на физической энергии: нехватка всего 3% снижает силу мышц на 10%, а также уменьшает способность к концентрации, повышает вязкость крови и приводит к сердечным болезням. Необходимо пить около двух литров воды в день, не дожидаясь сигналов организма.
    16 июля 2019

Автор