«Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»» читать онлайн книгу📙 автора Алёны Черных на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Алёна Черных
  4. «Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.27 
(37 оценок)

Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

15 печатных страниц

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Этот текст – сокращенная версия книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


С наступлением цифровой эры у людей появляется всё больше дел и становится всё меньше времени. Современный человек перегружен информацией, которую не успевает анализировать. Любое занятие сопровождается множеством отвлекающих факторов. В таких условиях становится особенно важным умение сосредоточиваться и удерживать концентрацию.

Американский психолог Люси Палладино предлагает эффективные способы управления вниманием, которые помогут справиться с прокрастинацией, стать собранным и повысить эффективность труда. Они основаны на эмоциональных, ментальных и поведенческих навыках и разделены на восемь основных стратегий. Каждая включает три техники, которые можно практиковать в любых сочетаниях, создавая собственные пути улучшения внимания.

Автор мотивирует читателей сделать концентрацию стилем жизни, регулярно занимаясь тренировками. Она также вдохновляет учить своих детей самодисциплине и самоконтролю, чтобы заложить фундамент их будущих успехов.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

читайте онлайн полную версию книги «Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»» автора Алёна Черных на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2019

Дата поступления: 

18 января 2019

Объем: 

27409

Издатель
204 книги
Правообладатель
407 книг

Поделиться

Человеку с СДВ нужно научиться управлять вниманием, ориентируясь не на общепринятые нормы, а на улучшение собственных возможностей.
16 февраля 2021

Поделиться

Человеку с таким диагнозом сложно управлять своим вниманием. Он не умеет расставлять приоритеты и подстраиваться под других людей, ему сложно поддерживать ровный темп работы и сосредоточения, он может чрезмерно увлечься каким-либо делом и не замечать ничего вокруг.
16 февраля 2021

Поделиться

Чтобы избавиться от ненужного, не думайте о том, что теряете. Представляйте себе, что вы приобретаете взамен
16 февраля 2021

Поделиться

Еще 114 цитат

Автор книги

Алёна Черных

84 книги