Краткое содержание книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» читать онлайн краткий пересказ книги 📙 автора Алёна Черных на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. личная эффективность / продуктивность
  3. ⭐️Алёна Черных
  4. 📚«Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»»
Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.35 
(60 оценок)

Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

15 печатных страниц

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Этот текст – сокращенная версия книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


С наступлением цифровой эры у людей появляется всё больше дел и становится всё меньше времени. Современный человек перегружен информацией, которую не успевает анализировать. Любое занятие сопровождается множеством отвлекающих факторов. В таких условиях становится особенно важным умение сосредоточиваться и удерживать концентрацию.

Американский психолог Люси Палладино предлагает эффективные способы управления вниманием, которые помогут справиться с прокрастинацией, стать собранным и повысить эффективность труда. Они основаны на эмоциональных, ментальных и поведенческих навыках и разделены на восемь основных стратегий. Каждая включает три техники, которые можно практиковать в любых сочетаниях, создавая собственные пути улучшения внимания.

Автор мотивирует читателей сделать концентрацию стилем жизни, регулярно занимаясь тренировками. Она также вдохновляет учить своих детей самодисциплине и самоконтролю, чтобы заложить фундамент их будущих успехов.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

читайте онлайн полную версию книги «Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»» автора Алёна Черных на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткое содержание «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 27409
Год издания: 2019Дата поступления: 18 января 2019
Издатель
206 книг
Правообладатель
407 книг

Поделиться

1. Обеспечить успех. Выберите такие цели, которые вы можете достичь, и определите условия для работы над ними. Не стремитесь к совершенству, а учитывайте собственный прогресс. Разделите работу на несколько частей и составьте простой план с перерывами и поощрениями. Во время работы не критикуйте, а подбадривайте себя. 2. Хвалить себя за усилия вне зависимости от успеха. Цените вложенные в работу силы, даже если вы не достигли цели. Не нужно стремиться сделать все идеально. Если не знаете, за что себя похвалить, вспомните прошлые достижения.
1 сентября 2022

Поделиться

Прокрастинация развивается по трем причинам: страх неудачи, страх успеха и боязнь оказаться под контролем. Победить их помогут три способа: развитие уверенности, разжигание огня и переписывание прошлого. Развитие уверенности. Существует два приема
1 сентября 2022

Поделиться

привычку откладывать на потом даже срочные и важные дела. Эта проблема приобретает огромные масштабы в современном мире. В 1987 году только 5% американцев называли себя прокрастинаторами, в 2006 году их стало 26%.
1 сентября 2022

Поделиться

Автор книги

Алёна Черных

84 книги

Подборки с этой книгой