Краткое содержание книги «Легкий способ бросить курить» читать онлайн краткий пересказ книги 📙 автора Алёна Черных на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. Алёна Черных
  4. «Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»»
Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.54 
(316 оценок)

Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»

17 печатных страниц

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Этот текст – сокращенная версия книги «Легкий способ бросить курить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


«Легкий способ бросить курить» – популярнейший бестселлер, самая известная книга об отказе от курения и одно из самых продаваемых нехудожественных произведений в мире. Ее автор – обычный американский бухгалтер средних лет Аллен Карр, который был заядлым курильщиком. Он перепробовал множество разных способов отказаться от своего пристрастия, но ничего не помогло.

Карр придумал свой метод, который оказался таким простым и действенным, что помог ему навсегда бросить курить. С тех пор Аллен помогает другим людям: пишет книги, проводит консультации, открывает клиники под названием «Легкий путь». Метод Аллена Карра эффективен для 90% курильщиков.

Суть метода состоит в том, что нужно осознать никотиновую зависимость и избавиться от множества стереотипов, связанных с курением. Когда вы понимаете, на чем основано желание курить, вы можете легко от него отказаться. Главное – понять точку зрения автора и четко следовать его рекомендациям.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Легкий способ бросить курить»

читайте онлайн полную версию книги «Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»» автора Алёна Черных на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 30765
Год издания: 2019Дата поступления: 18 января 2019
Издатель
206 книг
Правообладатель
407 книг

Поделиться

Даниил Барабанов

Оценил книгу

Слишком сокращённая книга. Не оказывает нужно эффекта, в отличие от Книги Карра.
5 июня 2022

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Я читал эту книгу около 10 лет назад и так и не сумел завершить процесс курения . Но делая это повторно , сейчас , ко мне приходит большее понимание используемых автором механизмов, через мой накопленный за эти 10 лет опыт .
Эта книга не является обобщённым знаниями об этой привычке , но есть хороший стимул в решении проблемы основанный них .
27 сентября 2021

Поделиться

Parshin Vladimir

Оценил книгу

Прочитал на одном дыхание,теперь буду применять знания на практике,потом напишу,помогла ли мне книга.
10 марта 2022

Поделиться

Выберите время, когда вы выкурите последнюю сигарету. Дайте себе торжественное и серьезное обещание больше никогда не курить. Выкурите сигарету глубокими затяжками с полным осознанием своих действий. Не думайте о том, что больше не сможете покурить. Думайте о том, что теперь вы свободны. Заключение
1 апреля 2021

Поделиться

день, однако курением этого не исправишь. Завтра будет лучше, а сегодня, по крайней мере, у меня есть удивительное преимущество. Я избавился от своей ужасной привычки курить».
1 апреля 2021

Поделиться

Если во время периода отвыкания у вас наступает тяжелый день, просто не падайте духом. Напомните себе, что тяжелые дни случались у вас и тогда, когда вы курили (в противном случае вы бы не решили бросить курить). Вместо того чтобы стенать по этому поводу, скажите себе: «Ладно, сегодня не такой уж хороший
1 апреля 2021

Поделиться

Автор книги

Алёна Черных

84 книги