«здоровый образ жизни / фитнес»

Этот текст – сокращенная версия книги «Никогда не ешьте в одиночку». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Никогда не ешьте в одиночку, ведь человек, который мог бы составить вам компанию, однажды может круто повлиять на вашу жизнь. Сила социальных связей способна решать такие проб...

Этот текст – сокращенная версия книги «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Произведение Кристины Лоберг и Дэвида Перлмуттера – кардинально другой взгляд на принципы правильного питания. Авторы пропагандируют потр...

Этот текст – сокращенная версия книги «Легкий способ бросить курить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.«Легкий способ бросить курить» – популярнейший бестселлер, самая известная книга об отказе от курения и одно из самых продаваемых нехудожественных произведений в мире. Ее авт...

Этот текст – сокращенная версия книги «Легкий способ бросить курить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.«Легкий способ бросить курить» – популярнейший бестселлер, самая известная книга об отказе от курения и одно из самых продаваемых нехудожественных произведений в мире. Ее авт...

Этот текст – сокращенная версия книги «Соль, сахар и жир». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Соль, сахар и жир – три основных ингредиента готовой еды в современной пищевой промышленности. От их количества и сочетания зависит популярность продуктов питания. Эти простые вещества ...

Этот текст – сокращенная версия книги «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Произведение Кристины Лоберг и Дэвида Перлмуттера – кардинально другой взгляд на принципы правильного питания. Авторы пропагандируют потр...

Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Сохэр Рокед – семейный врач из Великобритании, автор книги «Человек уставший. Как победить хроническую ус...

Этот текст – сокращенная версия книги «Соль, сахар и жир». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Соль, сахар и жир – три основных ингредиента готовой еды в современной пищевой промышленности. От их количества и сочетания зависит популярность продуктов питания. Эти простые вещества ...

Этот текст – сокращенная версия книги «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер в своей книге поднимают проблему техники бега. Они указывают на дефекты в движениях ног, рук и тела, которые присутствуют да...

Этот текст – сокращенная версия книги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Американский писатель и исследователь Том Рат на своем опыте испытал, как важен здоровый образ жизни. Страдая редким генетичес...