«Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки» читать онлайн книгу📙 автора Анны Бианки на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Анна Бианка
  4. «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Стандарт

4.38 
(88 оценок)

Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как изба...

137 печатных страниц

2013 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
70 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге
Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь – счастливую и успешную. Но очень часто читателям не хватает упражнений, которые помогли бы лучше освоить эту с...

читайте онлайн полную версию книги «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки» автора Анна Бианка на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки» где угодно даже без интернета. 

Издатель
9 741 книга

Поделиться

Книга входит в серии

• Книга дает информацию о сути и механизме действия вредных привычек, что уже не так мало. Собственно, эффект от
20 января 2021

Поделиться

страданиями. Я обманывался так много раз, но больше не хочу обманываться. Теперь меня не соблазнить видимостью удовольствия. Теперь каждый раз, когда я буду испытывать соблазн, я буду говорить себе: “Я знаю, что это обман. На самом деле ничего хорошего мне это не может дать. Я разоблачил этот обман и больше не поверю в него”».
17 января 2021

Поделиться

«Я осознаю тот факт, что подвержен соблазнам. Меня очень соблазняет: … (назовите, что именно). Меня к этому тянет, я этого хочу подчас вопреки своей воле. Я осознаю, что не контролирую себя, когда вновь предаюсь этой вредной привычке. Но теперь я знаю: все то, что соблазняет меня – это лишь видимость, обман, иллюзия. Мне только кажется, что это даст мне что-то полезное или хорошее, или доставит удовольствие. Я ведь уже знаю, что на самом деле ничего хорошего не получу, а получу только разочарование, ощущение пустоты, и чувство вины за то, что опять поддался соблазну. Те внешние признаки, которые соблазняют меня – это на самом деле приманка, обещание удовольствия, которое невозможно получить. Если я даже получаю кратковременное удовольствие, оно потом оборачивается еще большими
17 января 2021

Поделиться

Еще 73 цитаты