«Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»» читать онлайн книгу 📙 автора Алёны Черных на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Алёна Черных
  4. «Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.66 
(56 оценок)

Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

20 печатных страниц

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Этот текст – сокращенная версия книги «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Способность к самоконтролю и наличие силы воли помогает поддерживать хорошее здоровье, много зарабатывать, легко справляться с неудачами и стрессами, сохранять гармонию в отношениях и быть счастливыми. Доказано, что продолжительность жизни выше у людей с развитой силой воли.

Каждый человек обладает способностью к самоконтролю, но не все умеют эффективно ею пользоваться. Этому учит американский психолог Келли Макгонигал в книге «Сила воли. Как развить и укрепить». С помощью теоретических знаний о силе воли и результатов исследований, посвященных самоконтролю, она делает практические выводы и дает ясные рекомендации, которые доступны каждому.

Эта книга позволит избавиться от прокрастинации и вредных привычек, справляться со стрессом и планомерно достигать своих целей. Применяя методики Келли Макгонигал, вы сможете, наконец, бросить курить, похудеть, найти хорошую работу или заняться спортом.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

читайте онлайн полную версию книги «Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»» автора Алёна Черных на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2019

Дата поступления: 

18 января 2019

Объем: 

36456

Издатель
204 книги
Правообладатель
407 книг

Поделиться

Мозг способен учиться. Если каждый день решать математические примеры, то мы становимся сильнее в математике. В процессе тренировок в какой-либо области появляются новые связи между нервными клетками и образуется больше серого вещества
8 февраля 2021

Поделиться

Помните, что мозг способен наблюдать за собой с любопытством и без осуждения
1 февраля 2021

Поделиться

Помните, что вы не можете управлять своими мыслями и чувствами, но можете контролировать свои поступки
1 февраля 2021

Поделиться

Автор книги

Алёна Черных

84 книги