Краткое содержание книги «Сила воли. Как развить и укрепить» читать онлайн краткий пересказ книги 📙 автора Алёна Черных на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Алёна Черных
  4. 📚«Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»»
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.69 
(65 оценок)

Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

20 печатных страниц

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Этот текст – сокращенная версия книги «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Способность к самоконтролю и наличие силы воли помогает поддерживать хорошее здоровье, много зарабатывать, легко справляться с неудачами и стрессами, сохранять гармонию в отношениях и быть счастливыми. Доказано, что продолжительность жизни выше у людей с развитой силой воли.

Каждый человек обладает способностью к самоконтролю, но не все умеют эффективно ею пользоваться. Этому учит американский психолог Келли Макгонигал в книге «Сила воли. Как развить и укрепить». С помощью теоретических знаний о силе воли и результатов исследований, посвященных самоконтролю, она делает практические выводы и дает ясные рекомендации, которые доступны каждому.

Эта книга позволит избавиться от прокрастинации и вредных привычек, справляться со стрессом и планомерно достигать своих целей. Применяя методики Келли Макгонигал, вы сможете, наконец, бросить курить, похудеть, найти хорошую работу или заняться спортом.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

читайте онлайн полную версию книги «Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»» автора Алёна Черных на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 36456
Год издания: 2019Дата поступления: 18 января 2019
Издатель
206 книг
Правообладатель
407 книг

Поделиться

tost...@gmail.com

Оценил книгу

очень полезно и практично!
18 апреля 2022

Поделиться

Павел Дементьев

Оценил книгу

Достойная книга, думаю кто хочет научиться себя контролировать, она будет полезна
15 сентября 2022

Поделиться

импульсы. Благодаря медитации префронтальная кора начинает лучше снабжаться кислородом. Гораздо эффективные регулярные короткие сеансы медитации, чем редкие длительные. Медитируйте, когда получается, не откладывайте на завтра.
12 июля 2022

Поделиться

Медитация – одна из самых простых тренировок для самоконтроля. Эта техника учит справляться со стрессом, быть внимательными, контролировать
12 июля 2022

Поделиться

Мозг способен учиться. Если каждый день решать математические примеры, то мы становимся
12 июля 2022

Поделиться

Автор книги

Алёна Черных

84 книги

Подборки с этой книгой