Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
1669 уже добавило
Оценка читателей
3.89

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!

Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
1
Хорошая книга для тех, кто давно и безуспешно борется с лишним весом. Наверное, это уже настоящая классика в подобном жанре. Есть практические советы, есть полезный материал. Особенно пригодится эта книга тем, кто вообще не понимает, почему не выходит похудеть.
Оценка:
хорошая книга , мне понравилось,
Лучшая цитата
Вы – тот человек, который будет с вами с первого вздоха и до последнего выдоха!
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
  • Здоровье, Похудение и диеты
  • Правообладатель: Эксмо
  • Дата написания: 2015
  • Год издания: 2016
  • ISBN (EAN): 9785699675234
  • Дата поступления: 23 марта 2016
  • Объем: (502,9 тыс. знаков)
    ● ● ● ● ● ●
Другие книги подборки «Новинки недели от 13 мая»