«Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» читать онлайн книгу📙 автора Екатерины Миримановой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Екатерина Мириманова
  4. «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.08 
(96 оценок)

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

279 печатных страниц

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
124 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!

Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

читайте онлайн полную версию книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» автора Екатерина Мириманова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785699675234

Дата поступления: 

1 марта 2021

Объем: 

502881

Правообладатель
0

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

по этой книге постройнела моя мама. система реально работает и не портит здоровье

Поделиться

kamilaka...@gmail.com

Оценил книгу

хорошая книга , мне понравилось,

Поделиться

big-de...@bigmir.net

Оценил книгу

Хорошая книга для тех, кто давно и безуспешно борется с лишним весом. Наверное, это уже настоящая классика в подобном жанре. Есть практические советы, есть полезный материал. Особенно пригодится эта книга тем, кто вообще не понимает, почему не выходит похудеть.

Поделиться

Начните взвешиваться каждый день и замерять объемы груди, талии, бедер хотя бы раз в неделю.
19 марта 2021

Поделиться

Лучшее упражнение для красивой осанки Втяните живот как можно сильнее, словно хотите, чтобы он прилип к позвоночному столбу, а затем расслабьте. Повторите упражнение несколько раз.
19 марта 2021

Поделиться

Очень важно держать осанку! Ваш живот подтягивается, форма груди улучшается – и все это происходит, если вы просто выпрямите спину и расправите плечи.
19 марта 2021

Поделиться

Еще 239 цитат

Автор книги