«Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» читать онлайн книгу 📙 автора Екатерины Миримановой на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Екатерина Мириманова
  4. 📚«Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.13 
(111 оценок)

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

279 печатных страниц

Время чтения ≈ 7ч

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге то, что обычно кажется нам тяжким трудом, превратится в захватывающий квест!

Просто откройте книгу – не завтра, не в понедельник, а прямо сейчас, – после чего шаг за шагом двигайтесь по маршруту, проложенному для вас автором, и вы сами не заметите, как окажетесь на финишной прямой!

читайте онлайн полную версию книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» автора Екатерина Мириманова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2015
Объем: 
502881
Год издания: 
2016
Дата поступления: 
1 марта 2021
ISBN (EAN): 
9785699675234
Время на чтение: 
7 ч.

Анастасия Тюрина

Оценил книгу

Супер! Очень воодушевила! Спасибо ❤️
7 июня 2022

Поделиться

big-de...@bigmir.net

Оценил книгу

Хорошая книга для тех, кто давно и безуспешно борется с лишним весом. Наверное, это уже настоящая классика в подобном жанре. Есть практические советы, есть полезный материал. Особенно пригодится эта книга тем, кто вообще не понимает, почему не выходит похудеть.
2 июля 2017

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

по этой книге постройнела моя мама. система реально работает и не портит здоровье
10 августа 2018

Поделиться

«Я прощаю тебя за набранный вес! Да, ты срывалась, ела, не занималась, но это не моя вина – на меня давили обстоятельства. Теперь я знаю правильный путь и начинаю идти по нему, веря, что обязательно достигну цели».
24 февраля 2023

Поделиться

Что можно пить в течение дня и после 18.00 • Минеральная и питьевая вода с газом или без. • Чай (кроме черного) без сахара, сливок или молока (то есть зеленый или травяной). • Кофе без сахара и сливок или молока. • Красное сухое вино (в разумных количествах).
16 февраля 2022

Поделиться

Все разрешенные крупы нельзя варить на молоке, потому что и сладкие, и несладкие каши, сваренные на молоке, могут способствовать прибавке веса.
16 февраля 2022

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой