Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.26

Джулия Эндерс — микробиолог из Германии. Ее книга стала настоящим открытием в мире научно-популярной литературы и была по достоинству оценена опытными учеными, в том числе докторами медицинских наук РФ. Как правило, людям стыдно и неприятно интересоваться вопросами физиологии — в результате мало кто знает, как работает наша пищеварительная система, как она функционирует и почему устроена именно так, а не иначе. А когда дело касается вопросов дефекации, то любой человек приходит в ужас — кроме Джулии Эндерс. Простым и понятным языком она объясняет сложные медицинские термины и явления. Прочитав книгу, вы с удивлением обнаружите, сколько живых организмов обитает в нас, кто из них главный и как сложно устроена система пищеварения. Различные факты, как, например, наличие собственного «мозга» у кишечника, могут показаться странными, но Эндерс очень четко аргументирует написанное с помощью своих разработок. Джулия учит не стесняться всего, что связано со здоровьем, и ценить то, что дано природой. С помощью данной книги вы не только сможете помочь своему кишечнику, но и сделаете первый шаг на пути к серьезному отношению к своему организму.

Читать книгу онлайн вы можете на нашем сайте и в мобильном приложении. Желаем вам приятных минут, проведенных за чтением.

Лучшие рецензии
anjuta0212
anjuta0212
Оценка:
793

Вы наверное сразу заухмылялись, мол, ооо, книга про какашки, ыыы, ну-ка посмотрим что ты там читаешь. А вот нет. Обидно мне за книгу, и за кишечник обидно. Он ведь вам каждый день жизнь спасает! От болезней оберегает, и вирусов всяких, отравиться привокзальным чебуреком не даёт… А вы...

В этой книге есть ответ на любой ваш вопрос. Даже, если вы его себе еще не задавали.
•за что меня прокляли изжогой?•
•почему с утра изо рта шманит как с днища биотуалета?•
•живот рычит после приема пищи: что со мной?
•как работают слабительные и антибиотики?•
•почему во время стресса пропадает аппетит?•
•почему я жирная, а она нет?•
•сколько раз в неделю я должен скидывать торпеды?•

Так что выключайте Малахова, садитесь читать эту книгу! Никакие народные рецепты не понадобятся, если вы как можно скорее познакомитесь со своими внутренностями поближе, и научитесь беречь свой очаровательный кишечник с молодости.

Здесь куча мимимишных картиночек, написано простым, понятным языком, с юмором – мне кажется даже ребёнок поймёт то, что хочет донести автор. Главное, что книга 100% информативная и полезная, нет никакой «воды», всё по делу. Она должна быть в каждом доме!

Читать полностью
reader261352
reader261352
Оценка:
484

Имея брата-патологоанатома, очень сложно серьезно относиться к книгам серии «наука для рожденных в бронетранспортёре». Безосновательный цинизм убивает тягу к доступным знаниям. Но мне интересно изучать человека по частям (хм-м, наверное, это у нас с братом семейное).

«Очаровательный кишечник» в этом смысле книга особенная. Когда в магазине, я рассматривала её обложку, возлюбленный ухмылялся, мол: «Зачем тебе эта книга? Пойдем купим чернослива!». Стойко перенеся все смешочки, я её купила, чему безмерно рада – читать про героический орган-очаровашку оказалось даже интересней, чем про мозг.

Как правило, медицинский нон-фикшн делится на два типа. Либо это набор поверхностных описаний и никчемных советов, либо текст до такой степени научен, что уже после предисловия тебя съедает комплекс неполноценности. Это как, закрыв один из трудов Кастанеды, из которого вообще ничего не поняла, говоришь себе: «Ты тупа, ищи просветления, но этот «чувак с кастаньетами» невероятно крут».

Джулия Эндерс тоже крута, потому что у неё получилось написать книгу третьего типа: задорно, легко и понятно рассказать о животрепещущем - о том, о чем спросить хочется , но... чего-то как-то всё откладываешь... (ой...)

Вопреки предрассудком, кишечник – это чистый, я бы сказала, сакральный механизм, встроенный в наше тело исключительно с благими намерениями. Автор так старательно взялась за тему, что я всерьез начала задумываться над вопросом: Если у человека есть душа, может быть, она в кишечнике?

В общем, теперь я жду выхода книг с такими манящими названиями, как «Игривая селезенка», «Преступные железы» и «Коварная простата», радостно предвкушая их оформления… Особенно последней, хе-хе ;)

Читать полностью
satanakoga
satanakoga
Оценка:
398

Дорогой эукариот и опистоконт (заднежгутиковый)!
Да, ты, к тебе обращаюсь. Если ты человек, а не животное и не гриб, ты просто обязан эту книгу прочесть для личностного развития. Ну и чтобы подружиться со своими потрохами, потому что лучшие друзья человека - это его кишки в самом прямом (а вернее, извилистом) смысле слова.

Написана книга хорошо, понятно и с юмором, а особенно мне понравилось тёплое отношение, да нет, чего уж там, любовь автора к бактериям, которые нас населяют. Вы ведь в курсе, что сам человек - огромное скопление бактерий?

Все представители микрофлоры кишечника в сумме весят до 2 кг, и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов.
По разным данным, в течение суток в кишечнике образуется от 10–20 млрд до 17 трлн микробов.
У кишечных бактерий суммарно в 150 раз больше генов, чем у человека.

Впечатляет. Жизнь проистекает везде, даже в концентрированной кислоте копошатся маленькие милые ацидофилы. Термофилы любят жару, а галлофилы - моря и океаны. Кто-то трудится нам во благо, а кто-то нет, но кропотливая работа не прекращается никогда.
Благодаря любви автора к бактериям и их труду, хочется с ними дружить и почаще радовать этих невидимых работяг пробиотиками и пребиотиками. Многие процессы теперь можно объяснить для себя именно при помощи бактерий и их трудолюбия, и это очень круто.

Становятся куда понятнее и милее такие прозаические и порою стрёмные процессы как дефекация, рвота и бурчание в животе. И даже такая нелюбимая многими людишками (но обожествляемая многими постмодернистами) штука как кал раскрывается с другой стороны, а ведь в одном грамме кала умещается больше бактерий, чем население земли. Про микрофлору пупка я промолчу.

Теперь-то легко разобраться с тревожными вопросами типа "почему ночью так хочется есть?" (ответ: это не мозгу хочется, это кишечник посылает сигналы голода, а именно, его ненасытные бактерии). Отсюда прямая дорога к интереснейшей теме - корректировке нашего поведения кишечником и его воинством. Здесь и тяга в определённые моменты жизни к определённым продуктам (неспроста!), и утрата привычки к сладкому после долгого воздержания (я, я это подтверждаю, ведь я почти не ем сладкое и мне его в результате практически никогда не хочется), и интереснейшие факты об острицах (вы в курсе, что самка острицы знает, когда мы ложимся спать?) и спорных Helicobacter pylori (вроде бы и вредная пакость, но не для иммунной системы).
Очень понравился и очаровал даже раздел про токсоплазму, которая неразрывно связана с котиками. Заразиться ею элементарно и, скорее всего, она у вас уже есть, но просто спит. А если не спит, то делает вас, грубо говоря, безрассудным, патологически бесстрашным и толерантным к кошачьей моче. Теперь мне многое стало ясно в моей жизни, да-да. Неистовое и странное желание прыгать с мостов на верёвке и парашютный спорт (пока не реализовано), дилетантские покорения гор в метель и туман, рафтинг, сюсюканье над пушистым четвероногим испускателем мочи. Токсоплазма правит бал в моей голове, увы, увы. Или ура. Я ещё не определилась.

Вот так вот прочитаешь, что

Ежесекундно почки фильтруют нашу кровь по принципу работы фильтра в кофемашине – и, как правило, почки в состоянии выполнять свою работу на протяжении всей нашей жизни. А легкие настолько хитро сконструированы, что энергия требуется только на вдохе. Выдох, как мы знаем из школьного курса, происходит без усилий. Если бы мы были прозрачными, то могли бы наблюдать работающий непрерывно механизм, как механизм автомобиля, только картинка была бы увеличенной и в режиме 3D. В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде «меня никто не любит», «я никому не нужен», его сердце совершает 17‑тысячный удар за последние сутки и имеет полное право обидеться и почувствовать себя оскорбленным.

, и жить веселее становится. Чтобы быть или казаться сложным человеком, не нужно читать философов и через силу корчить умные щщи, ты уже сложный. И внутренний мир у тебя богатый, буквально, честное благородное слово.

Читать полностью
Лучшая цитата
Доподлинно известно: чем больше мы едим, тем меньше бодрости ощущаем. Желудок человека чувствует себя хорошо, когда заполнен лишь частично
27
Оглавление
  • Отзыв специалиста
  • Предисловие
  • 1. Очаровательный кишечник
  • Как мы какаем… и почему стоит поговорить серьезно на несерьезную, казалось бы, тему
  • Правильно сидеть на унитазе – почему это важно?
  • На входе в кишечную трубку
  • Строение желудочно-кишечного тракта
  • Юркий пищевод
  • Кособокий желудок
  • Извивающийся тонкий кишечник
  • Бесполезная слепая кишка (аппендикс) и пышный толстый кишечник
  • Как узнать, что у вас аппендицит
  • Что мы едим на самом деле
  • Аллергии и непереносимости
  • Целиакия (глютеновая непереносимость), или кишечный инфантилизм
  • Лактозная и фруктозная непереносимость
  • Небольшая лекция на тему «Кал»
  • Состав, цвет, консистенция
  • Состав
  • Цвет
  • Консистенция
  • 2. Нервная система кишечника
  • О переносе пищи в организме
  • Глаза
  • Нос
  • Рот
  • Глотка
  • Пищевод
  • Желудок
  • Тонкий кишечник
  • Толстый кишечник
  • Изжога и отрыжка кислым
  • Рвота
  • Природа рвоты и методы ее устранения
  • Запоры
  • О слабительных
  • Правило трех дней
  • О переваривании полученной информации, или мозг и кишечник
  • О влиянии кишечника на работу головного мозга
  • Синдром раздраженного кишечника, стрессы и депрессии
  • О формировании собственного «я»
  • 3. Мир микробов
  • Человек как экосистема
  • Микрофлора и иммунитет
  • Формирование микрофлоры кишечника
  • Микрофлора кишечника взрослого человека
  • Генофонд наших бактерий
  • Три типа кишечника
  • Бактероиды
  • Превотелла
  • Ruminococcus (руминококки)
  • Роль микрофлоры
  • Влияние микрофлоры кишечника на избыточный вес
  • Гипотеза первая
  • Гипотеза вторая
  • Гипотеза третья
  • Холестерин и микрофлора кишечника
  • Вредители: плохие бактерии и паразиты
  • Сальмонеллы в шляпках
  • Helicobacter pylori[27] – самое древнее домашнее животное в организме человека
  • Плохие черты характера Helicobacter pylori
  • Хорошие черты характера Helicobacter pylori
  • Хорошие и плохие черты характера Helicobacter pylori
  • Токсоплазма – бесстрашный кошачий пассажир
  • Острицы
  • О чистоте и хороших бактериях
  • Чистота в повседневности
  • Разбавление
  • Осушение
  • Высокая температура
  • Очистка
  • Новые методы нейтрализации запахов
  • Антибиотики
  • Есть ли альтернатива антибиотикам
  • Пробиотики
  • Пребиотики
  • Благодарности
  • Примечания
Другие книги подборки «Больше чем еда»