Книга или автор
Книга недоступна
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
4,3
559 читателей оценили
325 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Читайте онлайн полную версию книги «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» автора Джонатана Бэйлора на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: И. Майгурова

Дата написания: 2014

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785961439212

Дата поступления: 01 апреля 2019

Объем: 586.2 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Евгений и Елена
    Евгений и Елена
    Оценил книгу

    Если вы хотите питаться правильно, есть здоровую пищу, которая не вредит вашему организму, то вам стоит прочесть эту книгу. это не диета, это книга о правильном, здоровом питании. рецепты не подходят для покупки в России, но приведенные принципы здорового питания совсем не сложно соблюдать и нам.

  2. yan.pro...@mail.ru
    yan.pro...@mail.ru
    Оценил книгу

    Книга показывает полное не знание автора во многих вопросах питания. Очередная диета с высоким потреблениям белка и жирами , уничтожающая наше здоровье. Есть правильные вещи , но суть от этого не меняется

  3. Anna Baran
    Anna Baran
    Оценил книгу

    Книга, от которой я не могла оторваться. Интересно, познавательно, научно. Очень много исследований приведено в пример. Общаясь с друзьями, стала получать подверждения написанного и в реальной жизни (много и долго занимаются спортом, считают ккал, но едят сахар и крахмал), в итоге при общей стройности анализ тела показывает, что мышцы жгутся, жир растет и тд. Мне книга понравилась, я довольна.

  1. Мысль — это скульптор, способный создать такого человека, каким ты хочешь стать. Генри Торо
    14 июля 2018
  2. Принцип 3. Ставьте значимые цели и реальные сроки
    6 марта 2018
  3. Некрахмалосодержащие овощи = ЗДОРОВые углеводы. Высокопитательный белок = ЗДОРОВый белок. Натуральные жиры / фрукты с низким содержанием фруктозы = ЗДОРОВые жиры и сладости.
    24 февраля 2019