Книга или автор
Бодибилдинг, атлетизм для всех

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Премиум
Бодибилдинг, атлетизм для всех
3,8
30 читателей оценили
408 печ. страниц
2011 год
0+
Оцените книгу

О книге

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.

Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Читайте онлайн полную версию книги «Бодибилдинг, атлетизм для всех» автора В. Д. Чингисова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Бодибилдинг, атлетизм для всех» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2009

Год издания: 2011

ISBN (EAN): 9785170591121

Объем: 735.4 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Бодибилдинг, атлетизм для всех»

  1. pul...@gmail.com
    pul...@gmail.com
    Оценил книгу

    Нет рисунков по технике выполнения упражнений, только описание, на что тратится много времени:(

  1. Правда, в нашем случае речь идет о привычке особого рода – к огромным психическим нагрузкам тренировок. Методично повышая нагрузку, вы незаметно для себя самого раздвигаете границы собственной психической выносливости. Кстати, именно эта особенность бодибилдинга – воспитание глобальной устойчивости к психическому стрессу – становится причиной удач культуристов в предпринимательстве, учебе и овладении разными непростыми профессиями. Тренированная психика культуриста легко преодолевает ситуации нервного напряжения. Напряжение риска у альпинистов, пилотов сверхзвуковых самолетов и врачей-хирургов со временем становится частью их существования. Без него жизнь кажется им лишенной смысла. Вы можете считать себя готовым к тренировкам на массу только тогда, когда нечто подобное будете чувствовать в отношении регулярных атлетических нагрузок!
    27 мая 2014
  2. Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий.
    15 марта 2014
  3. Один из мощных методических рычагов восстановления – проведение коротких «жестких» тренировок, без изменения тренировочного графика.
    8 января 2020
Подборки с этой книгой