Бодибилдинг, атлетизм для всех

3,8
27 читателей оценили
408 печ. страниц
2011 год
Оцените книгу

Отзывы на книгу «Бодибилдинг, атлетизм для всех»

  1. pul...@gmail.com
    Оценил книгу

    Нет рисунков по технике выполнения упражнений, только описание, на что тратится много времени:(

  1. Правда, в нашем случае речь идет о привычке особого рода – к огромным психическим нагрузкам тренировок. Методично повышая нагрузку, вы незаметно для себя самого раздвигаете границы собственной психической выносливости. Кстати, именно эта особенность бодибилдинга – воспитание глобальной устойчивости к психическому стрессу – становится причиной удач культуристов в предпринимательстве, учебе и овладении разными непростыми профессиями. Тренированная психика культуриста легко преодолевает ситуации нервного напряжения. Напряжение риска у альпинистов, пилотов сверхзвуковых самолетов и врачей-хирургов со временем становится частью их существования. Без него жизнь кажется им лишенной смысла. Вы можете считать себя готовым к тренировкам на массу только тогда, когда нечто подобное будете чувствовать в отношении регулярных атлетических нагрузок!
    27 мая 2014
  2. Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий.
    15 марта 2014
  3. Приседания, жим лежа и становая тяга помогут вам прибавить не только в силе, но и в мышечной массе.
    19 февраля 2018
Подборки с этой книгой