«PRO тело» читать онлайн книгу 📙 автора Тины Канделаки на MyBook.ru
image
PRO тело

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

3.84 
(336 оценок)

PRO тело

114 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2020 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.

читайте онлайн полную версию книги «PRO тело» автора Тина Канделаки на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «PRO тело» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Объем: 
206700
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
16 марта 2020
ISBN (EAN): 
9785171149659
Время на чтение: 
3 ч.
Правообладатель
10 336 книг

KatrinkaKatusha

Оценил книгу

Первое, что я увидела открыв книгу - разворот с фотками Тины Канделаки, казалось бы, а что я ждала если она автор? Нет, фотки Тины супер и выглядит она действительно супер-классно, но не супер-классно, что этих фоток полкниги, а смысла в ней не больше, чем в 5 минутном посте в соцсети с картинками.

Только в начале и конце я почувствовала, что действительно могу "слышать" как голосом Тины произносятся написанные слова, все остальное... Таблица калорийности? вы серьезно? нахрена она нужна мне в книге? есть 1001 приложение для подсчета калорий, за 3 минуты я могу найти в интернете подсчет калорийности чего угодно, и уж точно я не буду с книгой Тины Канделаки готовить себе обед, опираясь на таблицу калорийности.

Сверхнового узнать не выйдет, но и поверьте, вы нигде не узнаете, потому что построение идеального тела - это не волшебная таблетка, книжка или комплекс упражнений. Это изменение образа жизни и в первую очередь изменение своего отношения к еде, к себе, ко всему что вас окружает. Как раз про это в книге написано очень все верно. Но если вы и элементарных вещей не знали, до точно что-то для себя подчерпнете.

Особо меня повеселил момент, когда вся романтизация писательского искусства Тины разбивается о суровую реальность гост-райтера, потому что в одном из предложений с согласованием слов произошло что-то странное, из чего стало понятно что мы читаем явно не труды телеведущей "Самый умный". Ну или как минимум понимаем, что редактор сработал тоже не очень.

Отдельно про стоимость книги - это ад, на ценнике той, что у меня (а мне ее любезно одолжила подруга) ценник в районе 900 рублей (!!!!!).  Тут просто нет слов. За что? За 3 мотивирующие фразы?

А эта нативная реклама своей линии косметики?) Не улыбнуться просто невозможно)))

Подводя итог - хреновая книга, но Тина действительно выглядит потрясающе)

1 февраля 2023
LiveLib

Поделиться

LeilaLurova

Оценил книгу

Данная книга продолжение книги Pro лицо. Если первая книга была про красоту лица, уходом, лайфхаками и немного о питании, то эта полное пособие для вашего тела и здоровья. Чтобы выглядеть красиво, подтянуто и здорово: немаловажно питание, спорт, сон и прочее. Все это вы прочтёте в книге, где сама Тина рассказывает какой образ жизни она ведёт. А также в книге есть и мнения экспертов. Так что это ещё одно дополнительное пособие к достижению вашей гармонии.

26 января 2020
LiveLib

Поделиться

Ogriklyk

Оценил книгу

Не книга, а какой-то глянцевый журнал о Тине Канделаки. Ничего особого я и не ожидала, но и почерпнуть особо нечего, много воды и того что все и так знают
20 января 2023
LiveLib

Поделиться

С помощью питания корректируется жировая прослойка человека, а рост мышц и их окислительная способность достигается регулярными тренировками. Поэтому комбинации правильного питания и регулярного тренинга создают красивое и работоспособное тело. ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ – ежедневное потребление такого количества калорий, какое вы потребляли бы при своем оптимальном весе.
21 августа 2022

Поделиться

Помните, что постепенная потеря веса полезнее для здоровья, чем резкий сброс веса. Слишком быстрое похудение наносит вред многим органам и системам нашего организма. Риск снова набрать сброшенные килограммы при постепенном похудении существенно уменьшается.
21 августа 2022

Поделиться

Название упражнения ПЛАНКА с фронтальным сгибанием колен Техника Исходное положение – упор лежа на полу, руки и ноги на ширине плеч. Перед выполнением основного движения проверяем подвижность ног путем вытягивания носков
23 сентября 2021

Поделиться

Подборки с этой книгой