Книга или автор
3,8
196 читателей оценили
114 печ. страниц
2020 год
12+
Оцените книгу

О книге

Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.

Читайте онлайн полную версию книги «PRO тело» автора Тины Канделаки на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «PRO тело» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2020

Год издания: 2020

ISBN (EAN): 9785171149659

Дата поступления: 16 марта 2020

Объем: 206.7 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «PRO тело»

  1. LeilaLurova
    LeilaLurova
    Оценил книгу

    Данная книга продолжение книги Pro лицо. Если первая книга была про красоту лица, уходом, лайфхаками и немного о питании, то эта полное пособие для вашего тела и здоровья. Чтобы выглядеть красиво, подтянуто и здорово: немаловажно питание, спорт, сон и прочее. Все это вы прочтёте в книге, где сама Тина рассказывает какой образ жизни она ведёт. А также в книге есть и мнения экспертов. Так что это ещё одно дополнительное пособие к достижению вашей гармонии.

  2. avilchy
    avilchy
    Оценил книгу

    "Самое главное и самое трудное — убедить себя правильно питаться", - признается Тина Канделаки в своем честном рассказе о том, как она строила свое тело, сколько на это ушло сил, лет, ошибок.

    Собственно, очень коротко можно резюмировать всё самое важное в короткой фразе: мы - это то, что мы едим. Тина Канделаки с улыбкой добавляет: "И пьем. Вы знаете, что нельзя заедать спиртное? Просто бокал вина. Ни с чем." Массу других тайн и секретов вы найдете под этой красивой обложкой. Которая тоже говорит сама за себя: женщина, которая смогла так выглядеть, само собой знает толк и в диетах, и в тренировках. Поэтому на встречах с читателями у Тины многолюдно. Ее советы не взяты с потолка. Все начинается с вашего желания, потом подключается воля, составить нужный, только ваш и для вас рацион - это уже дело техники.

    Вам нужен четкий план и мотивация в виде фото? Чуть позже вы сможете заменить их своими.
    Вэлкам.

  1. БЕЗУПРЕЧНОЕ ТЕЛО – ЭТО ВСЕГДА ЖЕЛЕЗНАЯ ВОЛЯ. ЕСЛИ У ВАС есть воля – будет и красивое тело.
    20 марта 2020
  2. Женщине, чтобы быть полноценным игроком в этом жестком мире, жизненно необходимо выглядеть хорошо. Отличная физическая форма, роскошная фигура – показатель того, насколько вы можете быть эффективной и энергичной.
    28 марта 2020
  3. Это важно понять: основная причина нашего неуспеха в том, что мы не осознаем собственной ответственности за свое здоровье, за свою внешность, за свой личностный рост – за свою судьбу.
    28 марта 2020