«Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы» читать онлайн книгу 📙 автора Такаси Цукияма на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Такаси Цукияма
  4. 📚«Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы»
Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.42 
(80 оценок)

Забывчивость — мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

114 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2019 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие «моменты пустоты» качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.

читайте онлайн полную версию книги «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы» автора Такаси Цукияма на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2005
Объем: 
205454
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
25 февраля 2019
ISBN (EAN): 
9785040998029
Переводчик: 
И. Заболотнова
Время на чтение: 
3 ч.
Издатель
3 403 книги
Правообладатель
22 480 книг

__Dariij__

Оценил книгу

Если однажды вы заходили в комнату и резко забывали, что хотели сделать секунду назад — поздравляю, вы не тупица, просто ваш мозг немного завис.

Об этом в своей книге ёмко и доступно рассказывает японский нейробиолог Такаси Цукияма, объясняя причины "провисания" в работе нашего мозга и выделяя ряд важных проблем:

Зависимость от интернета
Поиск информации на поверхности без понимания сути
Отсутствие гибкости мышления вследствие шаблонной деятельности
Неспособность мыслить креативно
Зависания среди разговора и трудности при живом общении

Много интересных глав объединились в совсем небольшой книге, чтобы рассказать об этих проблемах и работе нейронных связей в целом.

Особенно порадовали примеры из врачебной практики для каждого случая и советы как избежать подобных ситуаций. При этом медицинский материал изложен легко и доступно, что делает труд автора не только полезным, но и приятным при прочтении.

Смело рекомендую эту книгу.

25 июня 2020
LiveLib

Поделиться

Tin-tinka

Оценил книгу

Небольшая книга, из которой можно было бы сделать брошюру или даже статью, если убрать лишнюю «воду», но при этом прочесть ее было достаточно познавательно.
В этом произведении автор напоминает нам о том, что не стоит позволять мозгу лениться, облегчая его работу и лишая новых впечатлений. Причиной «зависаний» и потери памяти, помимо физических повреждений или болезней (которые в этой книге не рассматриваются), он считает малоактивный образ жизни, рутину, использование разных помощников – как живых людей, которые делают что-то за нас, так и интернета или различных гаджетов, а также стрессы, возбуждённая «эмоциональная система». Интересно было прочесть о том, что неуступчивость, нежелание смотреть на ситуацию с разных точек зрения, игнорирование мнения окружающих – это показатель отсутствия гибкости мышления и может быть первым признаком снижения интеллекта, слабости функций лобных долей.

На страницах книги известный нейрохирург приводит советы, как легче вспоминать информацию, каких правил придерживаться, чтобы тренировать память (например, группировать данные, чаще припоминать то, что хочешь запоминать, делать больше «зацепок»). Автор советует больше общаться, внимательно слушая собеседника и стараясь его понять, или слушать радио, выписывая услышанное. Полезно заниматься чем-то новым, учиться, развивать свои интересы, не вкладываясь только в одно дело, а также придерживаться режима и избегать ночного образа жизни. Писатель сообщает, что для контроля над эмоциями полезно иметь собеседника, с которым можно откровенно все обсудить, а с другой стороны, необходимо развивать лобные доли и уметь сдерживать эмоции и не позволять им брать верх (любопытно, что по мнению автора, люди сдержаны со своими родителями, поэтому он предлагает пожить с ними, чтобы восстановить контроль за своими эмоциональными проявлениями, а мне почему-то кажется, что в нашей стране люди с близкими сдерживаются как раз меньше всего и готовы на них срывать злость и плохое настроение)

Подводя итог, после этой книги хочется продолжить знакомство с автором и прочесть другие его произведения, ведь сама тема весьма интересная, а он рассказывает о ней легко и живо.

12 декабря 2020
LiveLib

Поделиться

Basenka

Оценил книгу

Ну как можно не захотеть прочитать книгу с таким очаровательным названием?! Правда, запомнилась мне только первая часть названия, а вторая…тут же вылетела у меня из головы (что по всей вероятности, показывает мою принадлежность к целевой аудиторией этой книги).

Такаси Цукияма - доктор медицинских наук, практикующий врач и ученый-нейробиолог, а ещё он автор многих научно-популярных книг о работе мозга. В этой книге он рассказывает о возможных причинах «зависания» и забывчивости, которые явно сигнализируют о том, что наш мозг перестал работать в полную силу.

Написано довольно легко и интересно, с примерами из врачебной практики автора.
Автор также дает практические советы по улучшению работы мозга.

Многое в книге было мне уже знакомым, но некоторые моменты заставили задуматься (например, то, что ухудшение работы мозга внешне может проявляться совершенно неожиданно и абсолютно не зависит от возраста). Мне все-таки не хватило практических рекомендаций, потому что многое из советов автора я и так делаю…а вот та самая вылетевшая у меня из головы вторая часть названия: «Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы», как мне показалось, осталась без ответа.

21 мая 2022
LiveLib

Поделиться

в речевом центре мозга зоны слуха и говорения не разъединены, а действуют слаженно вместе с частью, интерпретирующей информацию.
4 июля 2023

Поделиться

Чтобы избавиться от таких проблем, как у Савагути, нужно периодически переписывать какие-то статьи, читать их вслух и пытаться вспомнить как можно больше слов, которые в них встречались.
4 июля 2023

Поделиться

Когда вы читали, у вас в голове возникали образы того, о чем идет речь?» Он: «Образы? Нет. А обязательно всё себе представлять?» Я: «Когда вы слушаете длинный рассказ, вы не сможете запомнить его содержание, если не будете представлять себе то, о чем идет речь. Актеры, например, наизусть помнят длинные реплики и могут сразу их озвучить. Потому что они, заучивая речь, представляют себе образ. А вы, возможно, пытаетесь запомнить не образ, а все слова по отдельности?»
4 июля 2023

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой