«MINI-привычки – MAXI-результаты» читать онлайн книгу 📙 автора Стивена Гайза на MyBook.ru
MINI-привычки – MAXI-результаты

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.55 
(119 оценок)

MINI-привычки — MAXI-результаты

113 печатных страниц

2015 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

читайте онлайн полную версию книги «MINI-привычки – MAXI-результаты» автора Стивен Гайз на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «MINI-привычки – MAXI-результаты» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2013Объем: 205069
Год издания: 2015Дата поступления: 30 октября 2019
ISBN (EAN): 9785961439687
Переводчик: Д. Баймухаметова
Время на чтение: 3 ч.
Правообладатель
1 921 книга

Поделиться

karka...@gmail.com

Оценил книгу

книга очень практичная, с ее помощью можно выработать новые привычки, не мучая себя, а постепенно, шаг за шагом, спасибо автору)
4 мая 2017

Поделиться

Анна Панасенкова

Оценил книгу

Теория маленьких шагов - хороша. Но в книге так много воды. В принципе можно прочитать предпоследнюю главу и этим ограничиться.
30 мая 2022

Поделиться

ram...@yandex.ru

Оценил книгу

Понравилось подкрепление идей автора научными исследованиями.
Не понравилось то что многовато воды можно было более сжато изложить суть книги.
6 марта 2022

Поделиться

Что касается самого процесса, вовсе не важно, сколько времени будет формироваться привычка, потому что ваша цель — пользоваться ей всегда.
22 апреля 2022

Поделиться

Это верно и для хороших, и для плохих привычек и показывает, насколько они значимы в нашей жизни.
22 апреля 2022

Поделиться

Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
19 апреля 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой