Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
113 печатных страниц
2015 год
12+
Чтобы читать онлайн
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
читайте онлайн полную версию книги «MINI-привычки – MAXI-результаты» автора Стивен Гайз на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «MINI-привычки – MAXI-результаты» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
---|---|
Дата написания: 1 января 2013 | Объем: 205069 |
Год издания: 2015 | Дата поступления: 30 октября 2019 |
ISBN (EAN): 9785961439687 | |
Переводчик: Д. Баймухаметова | |
Время на чтение: 3 ч. |
Поделиться
karka...@gmail.com
Оценил книгу
Поделиться
Анна Панасенкова
Оценил книгу
Поделиться
ram...@yandex.ru
Оценил книгу
Поделиться