Для начала предлагаем простой, но работающий способ: запишите продуктивную мысль на листке и носите его в кармане. В тот момент, когда вы почувствуете, что реагируете на происходящее неадекватно, остановитесь и прочитайте листок
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Чтобы читать онлайн или возьмите книгу оформите подпискув аренду
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
читайте онлайн полную версию книги «Прокрастинация» автора Таня ван Эссен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Прокрастинация» где угодно даже без интернета.
Переводчик:
Екатерина Торицына
Дата написания:
1 января 2018
Год издания:
2019
ISBN (EAN):
9785961428049
Поделиться
Поделиться
Поделиться