«Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием» читать онлайн книгу 📙 автора Пита Лейбмана на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Личная эффективность
  3. ⭐️Пит Лейбман
  4. 📚«Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием»
Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.26 
(469 оценок)

Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием

200 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2019 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми – общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний – и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.

читайте онлайн полную версию книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием» автора Пит Лейбман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
361075
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
18 апреля 2019
ISBN (EAN): 
9785961423969
Переводчик: 
Заур Мамедьяров
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
1 825 книг

BushornOncer

Оценил книгу

Если подумать, Лейбман далеко не первопроходец в новых стратегиях поведения, когда он говорит о том, что успех известных людей обусловлен не тяжким ежесекундным трудом, а отлаженной работой. У него принцип эффективной деятельности построен на пирамиде POWER и полезных, как он их называет, привычках.

Ну и надо сразу сказать, что речь здесь о всех сферах жизни, а не только о работе. Ибо эффективная жизнь возможна только в комплексе, а туда входят и еда, и сон, и секс, и прогулки и еще море всего. Читать интересно и полезно, теперь главное - запомнить и соблюдать, хотя в некоторых привычках я нашла себя. С годами, например, приходишь к пониманию того, что лучше съесть, а что не стоит, что лучше купить, а на чем сэкономить ну и так далее. Хотя до уровня гуру мне еще расти и расти))

29 апреля 2019
LiveLib

Поделиться

Шоколадная Дурь

Оценил книгу

Где хоть один отзыв?
30 марта 2023

Поделиться

katyaross

Оценил книгу

Предупреждение: это далеко не первая книга по саморазвитию, что я читаю, поэтому материал может быть приевшимся.

Итак, эффекта "Ухх ты! Класс!" от мыслей книги не было. Да она описывала ряд толковой информации, в плане воды - содержала по минимуму, да и примеры и истории были относительно короткими. Что плюс. НО ничего радикально нового она не принесла. Думаю на какой-то уровне мы все знаем, ЧТО делать для более эффективной работы. Покрывает следующие сферы: питание, физкультура, концентрация, отдых (сон). Довольно поверхностно по всем 4-м, кроме разве что спорта, учитывая, что Пит Лейбман - персональный тренер.
Иными словами книга неплохая, особенно если она в числе первых книг по саморазвитию, что вы прочтете.
Меня лично разочаровал лишь один аспект - краткость главы посвященной улучшению концентрации. Ибо веры в то, что мультитаскинг благо у меня давно нет, а советов идущих дальше прописных истин типа закройте соц. сети и отключите телефон, я не нашла. То есть основная цель этой главы - убедить в том, что нужно концентрироваться на одной задаче. Меня же интересовало, что делать если убрав все отвлекающие моменты, мозг все равно уходит в разные мысли, а не сосредотачивается на задаче.

5 августа 2019
LiveLib

Поделиться

Есть множество других элементов, которые вы можете включить в свой ритуал отхода ко сну. Можно слушать спокойную музыку, прогуливаться, принимать ванну, заниматься легкой растяжкой или йогой, а также медитировать. Каждое из этих занятий способствует снижению уровня стресса и улучшению сна. Кроме того, можно выполнять несколько задач, которые иначе придется делать после пробуждения. Это сделает ваше утро легче.
30 сентября 2023

Поделиться

В конце концов вы либо подчинитесь этому суетному миру, либо сами возьмете контроль над собственными действиями и привнесете порядок в свою жизнь. Не нужно жить как робот. Но в разумных пределах организованность упрощает формирование эффективных привычек и облегчает перемены.
30 сентября 2023

Поделиться

В идеале стоит убрать все переработанные продукты с кухни и из других мест, где вы часто бываете. Таким образом вы избавитесь от визуальных знаков, которые запускают множество вредных пищевых привычек. Время от времени вы можете позволять себе неполезные блюда, о чем мы подробнее поговорим в главе 6.
30 сентября 2023

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой