«Японская система стройности «Похудей-дом»» читать онлайн книгу 📙 автора Риз Симидзу на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Риз Симидзу
  4. «Японская система стройности «Похудей-дом»»
Японская система стройности «Похудей-дом»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.19 
(129 оценок)

Японская система стройности «Похудей-дом»

59 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день?

Пора навести во всем порядок!

Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело.

Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.

читайте онлайн полную версию книги «Японская система стройности «Похудей-дом»» автора Риз Симидзу на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Японская система стройности «Похудей-дом»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2017Объем: 106841
Год издания: 2019Дата поступления: 2 ноября 2018
ISBN (EAN): 9785001162186
Переводчик: Екатерина Кобзарь
Правообладатель
1 414 книг

Поделиться

WolNa

Оценил книгу

Практически каждая женщина хотя бы один раз в своей жизни пробовала сидеть на диете(ну, или задумывалась об этом). Я не исключение.) И когда мне попадаются такие книги, обязательно откладываю их в свои хотелки. Книга имеет небольшой объём, что является огромным плюсом. И лично для меня единственным. От прочитанного осталась в полном недоумении. Либо автор ненавидит японок (коль выставляет их грязнулями), либо я чего-то о них не знаю(может так оно и есть), либо я слишком хорошего мнения о людях и мне просто повезло с такими не встречаться(я имею в ввиду людей в целом). Автор банально предлагает убраться в собственном жилье, а каждое пространство она соотносит энергетически с каким-то органом в организме. Как только вы наведёте порядок в прихожей, у вас исчезнет угревая сыпь, а если очистите балкон, то сразу наладится работа с лёгкими. И все вот в таком же роде. А что делать таким людям, у которых не валяются фантики на полу, не разбросаны квитанции и грязная одежда, не забита раковина посудой? То, что она перечисляет, для меня это обыкновенная повседневная рутина. Вот и получается, что книга была для меня не только не полезной, но и в каком-то роде раздражающей. Читать только в том случае, если вам скучно, а эта книга единственная в зоне видимости или если уборка для вас это катастрофа вселенского масштаба и вы не знаете с чего начать.

6 марта 2022
LiveLib

Поделиться

galinad8181

Оценил книгу

Пока читала, дом стал чище. Насчет стройности говорить за 2 дня рано, и физкультуру и правильное питание никто не отменял. Но в чистом доме легче дышится, салат есть приятнее и заниматься проще.

11 февраля 2020
LiveLib

Поделиться

vladislavafilippova94

Оценил книгу

После множества прочитанных советов и инструкций для похудения, было интересно наткнуться на эту книгу. Конечно, я не раз слышала про очищение дома, шкафа и тд, как терапию, чтобы очистить голову, но впервые для меня эта терапия связана с похудением.

Книга весьма тонкая и читается чисто за один вечер. Как я уже сказала, всем известно, что чистота в доме важна. Рано еще говорить про результат именно в сфере похудения, но в убранной квартире действительно легко и думать, и дышать, и нет стресса, может поэтому это может быть связано со стройностью тела.

Не думайте, что после уборки вы похудеете и на это все, нет-нет, чистое питание и физическую нагрузку никто не отменял. Помимо инструкции по вычищению хлама, также (а как иначе) упоминаются и такие правила как отказ от сладкого и мучного, простых углеводов и тд, но это тоже многим известно, а что насчет "календаря овощей"? Весьма интересно.

На самом деле пособие в целом очень интересное для ознакомления. Настрой на похудение - это уже пол дела! Разберите свои вещи в шкафу, разберите специи на кухне и продукты в холодильнике. Все это поможет как минимум настроиться на желанную цель.

29 июля 2020
LiveLib

Поделиться

«Я немного опоздала на работу, и коллеги спросили, все ли со мной в порядке». «Сегодня я заметила красивые цветы на обочине». «Мама приготовила и принесла мне обед». «Сегодня сделали перерыв на 10 минут дольше». «Рис, который я ем, заботливо выращен фермерами». «Сегодня пошел долгожданный дождь, и я смогла как следует прибраться дома». Замечать маленькие радости – первый шаг к счастью.
30 октября 2021

Поделиться

Это относится не только к похудению. Попробуйте преувеличить свою радость по поводу даже самых незначительных вещей и событий. Мозг не обращает внимания на объект радости, он проецирует эти чувства на диету и посылает телу соответствующие сигналы. Так что не говорите ему что вы почему-то не худеете. Даже если пока нет прогресса, найдите, за что себя поблагодарить. Это поможет справиться с раздражением и вернет хорошее расположение духа. Одно только это простое действие поможет вам удержаться от переедания. Когда вес моих клиенток входит в стадию плато и никак не хочет снижаться, я прошу их вместе с отчетом по меню отправлять мне заметки о том, что хорошего происходит в их жизни.
30 октября 2021

Поделиться

1 ч. л. сока лимона + 1 ст. л. кунжутного масла. Рецепт 6 2 ст. л. оливкового масла + 1 ч. л. зернистой горчицы + 1 ст. л. черного рисового уксуса + 1 долька лимона. Рецепт 7 1 ст. л. соевого соуса + 1 ст. л. черного рисового уксуса + щепотка чеснока + 1 перо мелко порубленного зеленого лука.
30 октября 2021

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой