Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
395 уже добавило
Оценка читателей
3.71

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.

В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.

Читать книгу «Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая рецензия
irina_black_0
irina_black_0
Оценка:

У меня сейчас идет тот период, когда я пытаюсь понять, что и как влияет на мой организм. Я уже почти два года вегетарианка, максимально редко употребляю рыбу. Этой книгой я заинтересовалась, потому что в будущем планирую стать веганом. В книге Вы найдете буквально всю информацию по поводу причин отказа от мяса, влиянии его на здоровье, на какие витамины и элементы нужно обращать особое внимание при отказе от мяса, как растить ребёнка-вегетарианца, отношения с семьёй, если ты - вегетарианец и т.д. В конце вас встретит блок с интересными и полезными рецептами, которые Вы можете приготовить. Единственное, что мне не понравилось - это то, как некоторые статьи структурированы, потому что иногда были повторяющиеся моменты и перескоки с веганов на вегетарианцев, сыроедов и т.д.. Советую Вам эту книгу, если Вы хотите ознакомиться с веганством и узнать о нём как можно больше.

Читать полностью
Лучшая цитата
Для переваривания мяса требуется 6–8 часов (овощей – 4, фруктов – 1), так что к следующему приему пищи это мясо не успеет перевариться полностью и частично начнет гнить. А так как нельзя же целый день питаться одной белковой пищей, то в этот следующий прием в организме окажутся бок о бок несовместимые между собой продукты, что еще больше усилит гниение.
4 В мои цитаты Удалить из цитат