В поисках потока. Психология включенности в повседневность

4,4
95 читателей оценили
179 печ. страниц
2017 год
Оцените книгу
  1. sergei_kalinin
    Оценил книгу

    Отличная книга! На 50% это добротная психология (написано просто, но на основании серьёзных научных исследований). Ещё на 50% - это чистый тайм-менеджмент - в книге очень подробно анализируется, на какие виды деятельности мы тратим драгоценное время нашей жизни, и какую часть этого времени мы действительно находимся в "потоке".

    Если кто не знает - "поток" - особое состояние сознания, когда мы полностью погружаемся в то, что делаем; при этом чувствуем себя счастливыми; мы креативны и переживаем подъём сил - в общем, живем максимально наполненной и продуктивной жизнью :)

    В книге есть рецепты, как найти это самое состояние потока - поэтому рекомендую!

  2. Mandarinka
    Оценил книгу

    Я этого автора люблю и ненавижу. Пишет безумно правильные вещи, после которых восклицаешь - да, правильно, я так хочу жить! я хочу потока! - и потом добавляешь, - ну и? и как его достичь? - и ищешь ответ на этот вопрос, жадно проглатывая страницу за страницей, но книга неожиданно заканчивается. Нету волшебного пенделя, волшебного слова, волшебного средства, чтобы жить в потоке... Надо работать. Работать над собой. И если не готов работать, книгу читать не имеет смысла никакого.

  3. DanVoronov
    Оценил книгу

    Мануал к жизни

    Книга «В поисках потока. Психология увлеченностью повседневной жизнь» Михая Чиксентмихайи очень понравилась мне. Даже не тем, что с помощью неё можно кардинально улучшить свою жизнь (имхо, любая читаемая книга должна отрабатывать потраченное на неё время). А тем, что в её основе лежат данные многолетних исследований (субъективных мнений о) повседневной жизни людей.

    Всем желающим давали анкету и со случайным промежутком времени они отмечали, чем занимаются и численно оценивали свое состояние (подробнее в книге).

    В итоге автор искал ответ на вопрос: «А что же такое хорошо жить?». Что кроме счастья должно быть в хорошей жизни? Оказывается, такие люди чаще других находятся в определенном состоянии — таком балансе сложности решаемой задачи и собственного мастерства который позволяет им постоянно развиваться, самосовершенствоваться. Это состояние и назвали потоковым или потоком.

    В потоке люди чаще всего находятся на работе и занимаясь любимым делом. Но возможно быть в потоке и при отдыхе (чаще активном) и при общении с другими людьми (особенно интимном).

    Хотя можно почти всегда быть в потоке. Есть люди, которым наслаждение приносит не результат, а процесс. Делай с радостью. Люби свою судьбу.

    Жизнь кардинально изменить трудновато, а вот свое отношение к жизни…

    MindMap по каждой из девяти глав можно посмотреть:

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/1.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/2.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/3.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/4.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/5.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/6.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/7.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/8.gif

    http://dan.kiev.ua/dan-files/mindmaps/flow/9.gif

    одним файлом в посте http://dan.kiev.ua/2008/03/20/final-v-poiskax-potoka/

  1. Важно испытывать радость от самой деятельности, понимая, что главное — не результат, а контроль над собственным вниманием.
    27 января 2017
  2. если мы сами не стараемся направить ее в нужное русло, нашей жизнью управляют чужие интересы.
    15 октября 2017
  3. Итак, первым шагом к улучшению качества жизни должно стать пристальное внимание к нашим ежедневным занятиям и к тому, как мы ощущаем себя в разных видах деятельности, в разное время, в разных местах, с разными людьми. По-видимому, вскоре вы поймете, что ваша жизнь соответствует общим закономерностям: вы чувствуете себя счастливее во время еды и попадаете в поток чаще всего во время активного отдыха. Однако, вполне вероятно, вас поджидают удивительные открытия. Возможно, вы выясните, что любите проводить время в одиночестве. Или что ваша работа доставляет вам куда больше позитивных эмоций, чем вы предполагали. Или что читать вам нравится больше, чем смотреть телевизор. Или все наоборот? Нигде не сказано, что мы обязаны воспринимать жизнь одинаково. Главное — понять, что больше всего подходит именно вам.
    10 сентября 2017