«Очищение кишечника» читать онлайн книгу 📙 автора Людмилы Рудницкой на MyBook.ru
Очищение кишечника

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.4 
(15 оценок)

Очищение кишечника

100 печатных страниц

2016 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Беспокоят дискомфорт в животе или кишечные колики?

Проблемы с пищеварением стали отражаться на коже?

Врач поставил диагноз «дисбактериоз»?

Ваш организм взывает о помощи! Желудочно-кишечный тракт экстренно нуждается в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно.

В книге рассказывается о самых эффективных способах очищения кишечника:

• гидроколоноскопии;

• чистках по Уокеру, Щадилову и Болотову;

• йогической практике очищения Шанк-Пракшалане;

• очищении голоданием;

• чистке соками;

• очищающих упражнениях,

• а также естественных слабительных средствах, народных методах очищения кишечника, правильном питании после чисток и многом другом.

Читайте, выбирайте для себя подходящий режим очищения – и будьте здоровы!

читайте онлайн полную версию книги «Очищение кишечника» автора Людмила Рудницкая на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Очищение кишечника» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2016

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785906417862

Объем: 

181294

Правообладатель
1 391 книга

Поделиться

Перед первой клизмой сделайте это упражнение 1–2 раза, затем увеличивайте количество упражнений, доведя их до семи. Чтобы обеспечить хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта, такие движения выполняйте поочередно в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку и на четвереньках. Для усиления эффекта перед тем, как
10 января 2021

Поделиться

10 минут удержать воду внутри. Можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Можно также медленно лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет.Вначале процедуры возможны дискомфорт и боль в кишечнике. Это объясняется тем, что в заполненный каловыми массами кишечник поступает большое количество воды и еще больше растягивает его стенки. Но после первой же очистки это напряжение спадет и боль пройдет. Дальнейшие процедуры будут проходить уже безболезненно. У некоторых людей происходит задержка жидкости в кишечнике и, как следствие, повторный стул в течение часа. Поэтому после клизмы лучше некоторое время побыть
10 января 2021

Поделиться

Эсмарха, которая продается в каждой аптеке, а также клеенку и собственно жидкость для введения – кипяченую воду с добавками (настои трав и т. д.). Наконечник клизмы, который будет вводиться в задний проход, перед процедурой обязательно прокипятите.Клизмирование желательно проводить после дефекации.Обычно вводится от 1,5 до 2 л воды (ее количество увеличивается постепенно – от процедуры к процедуре). Вода не должна быть ни холодной, ни горячей. Ее необходимо довести до температуры примерно 38–39 °C, что чуть выше температуры человеческого тела. Это нужно для того, чтобы вызвать сокращение мышц кишечника.Далее надо залить воду в кружку Эсмарха и повесить ее на высоте 1,5 м. Клизму можно ставить, лежа на левом боку, предварительно постелив под себя клеенку, или стоя на четвереньках. При этом надо опустить голову вниз и одной рукой осторожно ввести наконечник на 5–7 см, затем открыть краник на шланге. Голову все время держать опущенной. Дышать ртом, живот расслаблен. После того как войдет вся вода, выньте наконечник и
10 января 2021

Поделиться

Автор книги