«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» читать онлайн книгу📙 автора Кэйти Силкокс на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Кэйти Силкокс
  4. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.26 
(522 оценки)

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

302 печатные страницы

2016 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» автора Кэйти Силкокс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Ю. Змеева

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785000577127

Объем: 

544824

Правообладатель
655 книг

Поделиться

Di_b00ks

Оценил книгу

Книга - пособие для жизни в гармонии с своим умом, душой и телом. Затрагивает абслютн все аспекты жизни женщины - здоровье, счастье, секс. Помогает наладить питание (есть рецепты), сон, полюбить себя и наслаждаться жизнью. Большое количество медитаций для частных случаев (медитация для осознанного принятия пиши - "Накорми свою богиню"). Особенно понравилось, что в конце каждой главы есть основные мысли и практическая работа.
Читала по совету автора все подряд без внедрения всего нового в свою жизнь. Во второй раз буду читать уже осознанно и заведу дневник наблюдений, который советует вести автор. Очень много всего, что хотелось бы занести в свой трекер привычек.

Поделиться

Missis_S

Оценил книгу

Я никогда не увлекалась аюрведой, да и сейчас, даже после прочтения, осталась к ней равнодушна. Но это и не классическое учение.
Здесь нет основ философии и духовных практик, зато куча практических советов, рецептов и шагов, как укрепить свое здоровье, чувствовать себя сильной, красивой и сексуальной. В принципе, все советы давно известные и проверенные временем. Многим из нас они знакомы. Но всегда же хочется новенького!
Книга читается легко. Она состоит из 4-х частей. Философия, Здоровье, Счастье, Сексуальность.

Первая часть о дошах (по аюрведе, видах энергии), занимательная информация, но не более.
Вторая часть посвящена здоровому питанию в зависимости от вида доши. Там много советов как наладить отличное пищеварение и убрать негативные явления от «неправильной» пищи.

Третья часть пригодится каждой женщите. Там собрано все-все об уходе женщины за собой. Много практик, начиная с пробуждения и заканчивая душевным равновесием.

Четвертая часть — самая интересная. Много написано о женской сексуальности, о принятии себя как женщины, об особенностях женского организма, ну и, конечно же, о сексе.
В конце книги есть приложение с соответствующими рецептами.
Что мне показалось важным? Книг об аюрведе вы найдете миллион. Однако автор этой книги настаивает на том, что ее советы просты и легко исполнимы даже для женщины, которая живет в условиях мегаполиса. И это действительно так, вам не предлагается бегать босой по утренней росе, или шагать 108 шагов по ледяному ручью. Зато предлагается немного «замедлить» бешеный ритм жизни и обратить внимание на себя, осознанно отнестись к своему здоровью, самочувствию и «найти» женщину в себе. Этим и подкупает.
В целом мне книга понравилась, читать было интересно. Кое-что попробовала взять на вооружение, потом, если хотите поделюсь.

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Накопилось много вопросов... И тут эта книга :) Книга раскрыла завесу как повлиять на самочувствие в физическом и эмоциональном плане.

Поделиться

Еще 3 отзыва
природным изменениям давалось легче. В наше время этих важных ритуалов остается все меньше и меньше. В летнюю жару мы включаем кондиционеры на полную мощность, а зимой греемся электрическими одеялами. И хотя у этих высокотехнологичных достижений, безусловно, есть свои плюсы, минус полезных приборов, созданных руками человека, в том, что они разрушают тесную бессловесную связь между телом человека и миром природы. А эта связь — необходимое условие нашего благополучия. Нам нужно порой ощущать стекающий по телу пот, вдыхать жаркий июльский воздух и произносить: «О да, вот это лето
26 июня 2020

Поделиться

Начиная замечать эти ритмы, мы становимся сильнее. Мы подключаемся к самому мощному источнику — самой природе. Мы также учимся одновременно работать с изменениями в нашем организме. Преклоняем голову перед красотой непостоянства всего сущего.
26 июня 2020

Поделиться

Начиная замечать эти ритмы, мы становимся сильнее. Мы подключаемся к самому мощному источнику — самой природе. Мы также учимся одновременно работать с изменениями в нашем организме. Преклоняем голову перед красотой непостоянства всего сущего
26 июня 2020

Поделиться

Еще 2 676 цитат

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика