Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
441 уже добавили
Оценка читателей
3.36

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.

На русском языке публикуется впервые.

Лучшие рецензии
Toshka_Uchaeva
Toshka_Uchaeva
Оценка:
7

Взялась читать эту книгу ради интереса. Когда-то у меня был период увлечения аюрведой и вообще индийской культурой.
Книга написана легко, читать не сложно. Как мне кажется, она пригодится тем женщинам, у которых проблемы с любовью к себе. Автор в каждой строчке подчеркивает важность ухода за собой и своим телом, указывает на необходимость прислушиваться к ощущениям. Осознанность в жизни никогда не помешает, наоборот, поможет улучшить качество жизни и возродит вкус к жизни.
Лично мне понравились медитации, потому что есть те, которые пригодятся лично мне для решения некоторых проблем. Очень понятные описания процедур для тех, кто хочет кардинально поменять образ жизни. Даже приводится распорядок дня по аюрведе.
Кэйти Силкокс упорно делает акцент на том, что все эти советы пригодятся для современной женщины, живущей в мегаполисе. Как мне кажется, основным посылом книги было дать женщинам понять необходимость обратить внимание на самих себя. Ведь сколько девушек, женщин даже не знают, как за собой ухаживать и не чувствуют в этом потребности. Есть много дельных советов о том, как почувствовать свою женственность тем, кому это нужно.
Вообще, все очень ненавязчиво. Автор высказывает свое мнение, делится своим опытом - не более того, и это привлекает в книге. Меня, например, очень раздражает, когда меня с первых страниц заставляют что-либо делать.

Читать полностью
tasha1707
tasha1707
Оценка:
6

А вот как раз книга, формат которой я очень люблю! Это книга с заданиями рецептами, шагами. Все понятно, это так сказать выжимки, и начальный этап аюрведы. Читается на одном дыхании. Но, как пишет автор, книгу действительно лучше сначала прочитать , ничего не делая, а уже потом пошагово вводить новые привычки в жизнь. Я довольна книгой, у меня цифровая версия, но думаю куплю и в бумаге.

Yulia_glebova_rea...
Yulia_glebova_rea...
Оценка:
3

"В основе всех наших действий лежит желание выйти из вечно повторяющегося цикла боль-удовольствие и рождение-смерть и ощутить счастье вне этих противоположных категорий"
____________________
"Пища оказывает глубокое воздействие на ум и эмоции"
____________________
Это лучшая книга по аюрведе, которая даёт максимальное представление о здоровье, счастье и сексуальности.
Я её читала и ощущала, как в моей голове одна за другой загорались маленькие лампочки и я буквально восклицала "так вот в чем дело", "как же все просто"!
К концу книги я стала чувствовать себя гуру аюрведы.
Кэйти повествует очень чётко, переплетая теорию с фактами из своей жизни.
Книга о женщинах и для женщин!
____________________
"Здоровая. Счастливая. Сексуальная" Кэйти Силкокс

Читать полностью
Лучшая цитата
При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны.
2 В мои цитаты Удалить из цитат