«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» читать онлайн книгу 📙 автора Кэйти Силкокс на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Кэйти Силкокс
  4. 📚«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.26 
(522 оценки)

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

302 печатные страницы

Время чтения ≈ 8ч

2016 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» автора Кэйти Силкокс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2015
Объем: 
544824
Год издания: 
2016
ISBN (EAN): 
9785000577127
Переводчик: 
Ю. Змеева
Время на чтение: 
8 ч.
Правообладатель
359 книг

Toshka_Uchaeva

Оценил книгу

Взялась читать эту книгу ради интереса. Когда-то у меня был период увлечения аюрведой и вообще индийской культурой.
Книга написана легко, читать не сложно. Как мне кажется, она пригодится тем женщинам, у которых проблемы с любовью к себе. Автор в каждой строчке подчеркивает важность ухода за собой и своим телом, указывает на необходимость прислушиваться к ощущениям. Осознанность в жизни никогда не помешает, наоборот, поможет улучшить качество жизни и возродит вкус к жизни.
Лично мне понравились медитации, потому что есть те, которые пригодятся лично мне для решения некоторых проблем. Очень понятные описания процедур для тех, кто хочет кардинально поменять образ жизни. Даже приводится распорядок дня по аюрведе.
Кэйти Силкокс упорно делает акцент на том, что все эти советы пригодятся для современной женщины, живущей в мегаполисе. Как мне кажется, основным посылом книги было дать женщинам понять необходимость обратить внимание на самих себя. Ведь сколько девушек, женщин даже не знают, как за собой ухаживать и не чувствуют в этом потребности. Есть много дельных советов о том, как почувствовать свою женственность тем, кому это нужно.
Вообще, все очень ненавязчиво. Автор высказывает свое мнение, делится своим опытом - не более того, и это привлекает в книге. Меня, например, очень раздражает, когда меня с первых страниц заставляют что-либо делать.

24 февраля 2016
LiveLib

Поделиться

tasha1707

Оценил книгу

А вот как раз книга, формат которой я очень люблю! Это книга с заданиями рецептами, шагами. Все понятно, это так сказать выжимки, и начальный этап аюрведы. Читается на одном дыхании. Но, как пишет автор, книгу действительно лучше сначала прочитать , ничего не делая, а уже потом пошагово вводить новые привычки в жизнь. Я довольна книгой, у меня цифровая версия, но думаю куплю и в бумаге.

21 марта 2016
LiveLib

Поделиться

Di_b00ks

Оценил книгу

Книга - пособие для жизни в гармонии с своим умом, душой и телом. Затрагивает абслютн все аспекты жизни женщины - здоровье, счастье, секс. Помогает наладить питание (есть рецепты), сон, полюбить себя и наслаждаться жизнью. Большое количество медитаций для частных случаев (медитация для осознанного принятия пиши - "Накорми свою богиню"). Особенно понравилось, что в конце каждой главы есть основные мысли и практическая работа.
Читала по совету автора все подряд без внедрения всего нового в свою жизнь. Во второй раз буду читать уже осознанно и заведу дневник наблюдений, который советует вести автор. Очень много всего, что хотелось бы занести в свой трекер привычек.

7 октября 2017
LiveLib

Поделиться

природным изменениям давалось легче. В наше время этих важных ритуалов остается все меньше и меньше. В летнюю жару мы включаем кондиционеры на полную мощность, а зимой греемся электрическими одеялами. И хотя у этих высокотехнологичных достижений, безусловно, есть свои плюсы, минус полезных приборов, созданных руками человека, в том, что они разрушают тесную бессловесную связь между телом человека и миром природы. А эта связь — необходимое условие нашего благополучия. Нам нужно порой ощущать стекающий по телу пот, вдыхать жаркий июльский воздух и произносить: «О да, вот это лето
26 июня 2020

Поделиться

Начиная замечать эти ритмы, мы становимся сильнее. Мы подключаемся к самому мощному источнику — самой природе. Мы также учимся одновременно работать с изменениями в нашем организме. Преклоняем голову перед красотой непостоянства всего сущего.
26 июня 2020

Поделиться

Начиная замечать эти ритмы, мы становимся сильнее. Мы подключаемся к самому мощному источнику — самой природе. Мы также учимся одновременно работать с изменениями в нашем организме. Преклоняем голову перед красотой непостоянства всего сущего
26 июня 2020

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой