Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Читайте в приложениях:
2034 уже добавили
Оценка читателей
4.26
  • По популярности
  • По новизне
  • При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны.
    13 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.
    10 В мои цитаты Удалить из цитат
  • При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны.
    Аюрведическая мудрость
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эфир учит нас создавать священное пространство. Освобождать его для тишины. Выделите особое место в доме только для себя (даже если это будет чулан, освобожденный от хлама, куда вы будете заходить раз в день). Выделите один «пустой» день в неделю или хотя бы два дня в месяц, когда у вас не будет никаких планов. Пусть пустоты в календаре мотивируют вас на спонтанную деятельность и творчество. Медитируйте, чтобы расчистить пространство в уме и эмоциях. Съездите куда-нибудь в одиночестве, чтобы провести время вдали от семейных дел и обязательств (время — тоже пространство).
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нет ничего плохого в том, чтобы нуждаться в вещах. Главное — соблюдать умеренность и помнить о высшей цели.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рода Страйкера The Four Desires («Четыре желания»).
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • У человека есть четыре основные цели, или устремления: кама (удовольствие), артха (материальное процветание), дхарма (предназначение) и мокша (свобода).
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подружитесь с лекарственными специями, особенно с теми, которые благоприятствуют пищеварению: куркума, имбирь, корица, кардамон, мускатный орех, кумин, кориандр, фенхель и черный перец.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мокша — это когда ощущение вашей полноценности и завершенности не зависит ни от чего и ни от кого.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Покуда целуют губы и видят глаза,
    Это будет жить и давать тебе жизнь.
    Малланага Ватсьяяна, «Камасутра»
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но сейчас мои пять нерушимых правил помогают пране в организме течь свободно. К ним относятся: диета, выполнение асан йоги, медитация, молитва и психотерапия.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начните прямо сейчас: медитация на органы чувств
    Закройте глаза. Пусть ваше дыхание медленно выравнивается. Сосредоточьтесь на ощущениях в области живота. Сконцентрируйтесь на пупке. Чувствуйте, как на вдохе живот отодвигается от позвоночника, а на выдохе втягивается. Когда полностью расслабитесь, направьте внимание поочередно на органы, отвечающие за каждое из пяти чувств: зрение, обоняние, слух, вкус и осязание. Поразмышляйте о своей способности ощущать — этом Божьем даре. Сосредоточьте внимание на коже и ее способности чувствовать. Замечайте еле уловимые запахи и звуки, почувствуйте вкус во рту. Откройте глаза и в течение минуты обращайте пристальное внимание на все цвета, свет и более тонкие аспекты зрения. Вселенная хочет, чтобы вы увидели красоту этого мира и чудеса творения через «врата» органов чувств. В тот момент, когда вы почувствуете, что сигналы, поступающие ко всем пяти органам, приносят наслаждение, вы ощутите первое жизненное устремление — каму.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Воздух учит нас не сопротивляться переменам. Радуйтесь тому, что не планировали. Задумайтесь, сколько энтузиазма вызывает у вас ваша жизнь. Ставите ли вы перед собой задачи, которые мотивируют вас развиваться? Если нет, составьте список своих неосуществленных желаний. Какие новые ветра внутри вас только и ждут момента, чтобы расправить ваши паруса?
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Согласно аюрведе, старые, бесполезные схемы поведения невозможно преодолеть, не признав и не приняв их.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат