Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Читайте в приложениях:
1228 уже добавило
Оценка читателей
3.94
  • По популярности
  • По новизне
  • При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны.
    11 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны.
    Аюрведическая мудрость
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Согласно аюрведе, старые, бесполезные схемы поведения невозможно преодолеть, не признав и не приняв их.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • У человека есть четыре основные цели, или устремления: кама (удовольствие), артха (материальное процветание), дхарма (предназначение) и мокша (свобода).
    Реализовав все четыре, мы становимся счастливыми. Когда одного элемента не хватает, мы ощущаем его дефицит.
    Духовно реализованный, счастливый человек делает мир лучше.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Секрет поистине счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подружитесь с лекарственными специями, особенно с теми, которые благоприятствуют пищеварению: куркума, имбирь, корица, кардамон, мускатный орех, кумин, кориандр, фенхель и черный перец.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рода Страйкера The Four Desires («Четыре желания»).
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начните прямо сейчас: медитация на органы чувств
    Закройте глаза. Пусть ваше дыхание медленно выравнивается. Сосредоточьтесь на ощущениях в области живота. Сконцентрируйтесь на пупке. Чувствуйте, как на вдохе живот отодвигается от позвоночника, а на выдохе втягивается. Когда полностью расслабитесь, направьте внимание поочередно на органы, отвечающие за каждое из пяти чувств: зрение, обоняние, слух, вкус и осязание. Поразмышляйте о своей способности ощущать — этом Божьем даре. Сосредоточьте внимание на коже и ее способности чувствовать. Замечайте еле уловимые запахи и звуки, почувствуйте вкус во рту. Откройте глаза и в течение минуты обращайте пристальное внимание на все цвета, свет и более тонкие аспекты зрения. Вселенная хочет, чтобы вы увидели красоту этого мира и чудеса творения через «врата» органов чувств. В тот момент, когда вы почувствуете, что сигналы, поступающие ко всем пяти органам, приносят наслаждение, вы ощутите первое жизненное устремление — каму.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «О Великая мать, не дай мне усомниться, что твои ресурсы безграничны. Не дай забыть, что удовольствия приходят и уходят, но ты беспрестанно наполняешь мою жизнь благодатью».
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда мы спокойно пребываем в настоящем, биологические часы замедляются. Стресс старит, и если вы хотите выглядеть моложе, то можете с легкостью выбросить кучу антивозрастных кремов, на которые потратили всю зарплату, и начать жить в настоящем.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда мы гоним время, лихорадочно строча текстовые сообщения мужу, потому что забыли забрать детей из школы, и одновременно прихлебывая кофе, мы тем самым лишь ускоряем процесс старения. Когда мы спокойно пребываем в настоящем, биологические часы замедляются. Стресс старит, и если вы хотите выглядеть моложе, то можете с легкостью выбросить кучу антивозрастных кремов, на которые потратили всю зарплату, и начать жить в настоящем.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начав жить по аюрведе, мы учимся лучше понимать, что действительно приносит нам радость (глубокий сон, здоровая еда, теплые взаимоотношения), и избавляемся от того, что приносит временное удовольствие, но в конце концов истощает нас (двойной эспрессо, фастфуд и секс без любви).
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Высшее «я» говорит языком физических ощущений, блаженства, интуитивного знания, безграничной силы воли и искренней любви.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начните прямо сейчас: как распознать свою дхарму?
    Возьмите два листа бумаги и ручку.
    Поразмышляйте, а потом закончите фразу: «Будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, я бы…» (Например: «Я бы путешествовал по всему свету и фотографировал редких экзотических птиц».)
    Запишите свой ответ, а потом представьте, что занимаетесь делом своей мечты.
    Теперь еще раз запишите ответ, только теперь в настоящем времени («Я путешествую по всему свету и фотографирую редких экзотических птиц»). Продолжайте писать эту фразу в течение пяти минут. Отмечайте внутреннее сопротивление, поднимающееся в вас, когда вы это делаете, и записывайте возникающие мысли на втором листе бумаги («Мне никогда не хватит денег, чтобы этим заниматься», «Моя мать решит, что я попусту трачу время», «Если я брошу нынешнюю работу, у меня не будет медицинской страховки»).
    2 В мои цитаты Удалить из цитат