Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Я знаю о весе все… и даже больше

Я знаю о весе все… и даже больше
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
810 уже добавило
Оценка читателей
4.67

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.

Худей спокойно и без правил.

Читать книгу «Я знаю о весе все… и даже больше» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
Книга может быть полезна только тем, кто до этого вообще ни разу не читал подобной литературы. По сути автор излагает психологию худеющего человека, просто интерпретируя модель Эрика Берна. Если вы знакомы с его книгой «Игры, в которые играют люди» - проходите мимо<br />Ничего нового автор не придумала
Оценка:
Мне было очень интересно её читать. Очень много полезных советов, и вещей о которых ты не задумываешься, но они влияют на твою жизнь стрессами и перееданием. Вообще, посмотреть на снижение веса с психологической точки зрения, а не с диетологической очень необычно и ново. Я рекомендую!
Оценка:
Буду применять. Спасибо!
Лучшая цитата
Механизм, который играет важную роль в формировании пищевой зависимости: неконтролируемое потребление пищи – это лишь следствие некоего внутреннего психоэмоционального напряжения, и пока это напряжение не снизить, потребность в избыточной пище будет сохраняться как способ спасти себя.
2 В мои цитаты Удалить из цитат