Книга или автор
Я знаю о весе все… и даже больше

Я знаю о весе все… и даже больше

Я знаю о весе все… и даже больше
4,4
161 читатель оценил
200 печ. страниц
2016 год
12+
Оцените книгу

О книге

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.

Худей спокойно и без правил.

Читайте онлайн полную версию книги «Я знаю о весе все… и даже больше» автора Ирины Головиной на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Я знаю о весе все… и даже больше» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2016

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785699899364

Объем: 361.2 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Svetlana
    Svetlana
    Оценил книгу

    Книга может быть полезна только тем, кто до этого вообще ни разу не читал подобной литературы. По сути автор излагает психологию худеющего человека, просто интерпретируя модель Эрика Берна. Если вы знакомы с его книгой «Игры, в которые играют люди» - проходите мимо<br />Ничего нового автор не придумала

  2. aksen...@mail.ru
    aksen...@mail.ru
    Оценил книгу

    Мне было очень интересно её читать. Очень много полезных советов, и вещей о которых ты не задумываешься, но они влияют на твою жизнь стрессами и перееданием. Вообще, посмотреть на снижение веса с психологической точки зрения, а не с диетологической очень необычно и ново. Я рекомендую!

  3. Лариса
    Лариса
    Оценил книгу

    Буду применять. Спасибо!

  1. После здоровья самый значимый внутренний ресурс – уверенность.
    14 января 2018
  2. Механизм, который играет важную роль в формировании пищевой зависимости: неконтролируемое потребление пищи – это лишь следствие некоего внутреннего психоэмоционального напряжения, и пока это напряжение не снизить, потребность в избыточной пище будет сохраняться как способ спасти себя.
    13 ноября 2016
  3. Скажи себе: «Отныне буду заботиться о своих чувствах, исполнять свои желания, уважать свое мнение!»
    22 февраля 2018

Книги, похожие на «Я знаю о весе все… и даже больше»

Все

По жанру, теме или стилю автора