Книга недоступна

Фитнес-спорт: учебник для студентов

4,0
3 читателя оценили
121 печ. страниц
2009 год
Оцените книгу

Цитаты из книги «Фитнес-спорт: учебник для студентов»

  1. Дело в том, что мышечные волокна бывают двух типов – красные и белые. Если красные в основном «работают» в аэробном режиме (на выносливость), то белые предназначены природой для анаэробных (силовых) нагрузок.
    2 сентября 2014
  2. Основное различие заключается в меньшем количестве серий на отдельную группу мышц, но в большем количестве повторений на одну серию. Это увеличивает мышечную выносливость и одновременно уменьшает максимальный размер мускулов
    26 августа 2014
  3. А-тип Особенности телосложения:
    21 декабря 2013