«Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» читать онлайн книгу📙 автора Джейкоба Тейтельбаум на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джейкоб Тейтельбаум
  4. «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

3.92 
(379 оценок)

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе

162 печатные страницы

2016 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» автора Джейкоб Тейтельбаум на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Василий Горохов

Дата написания: 

1 января 2010

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785000577271

Объем: 

292190

Правообладатель
654 книги

Поделиться

Vixen

Оценил книгу

Дочитала до фразы "Гормон роста помогает превращать жир в мышцы" и закрыла книгу. Есть пределы абсурду.

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Ничего нового в книге нет! Хотите жить без сахара- не ешьте сахар, смысл делить людей на 4 типа если решение этого одно и тоже! Разочарование

Поделиться

NikaZhuravleva

Оценил книгу

В книге есть полезная информация, этого не отнять, но воды очень много.По сути если её убрать, получилась бы хорошая крепкая медицинская брошюра. Некоторую информацию, я взяла на заметку.
П.С. с сахара действительно надо слезать, к сожалению, я увидела на примере людей из своего окружения,что диабет и зависимость от сахара делают со здоровьем человека, поэтому этой темой продолжаю интересоваться.

Поделиться

Еще 6 отзывов
. Разновидности сахара, с которыми мы все знакомы, например столовый (сахароза), кукурузный (глюкоза), молочный (лактоза), мед (в основном фруктоза) и другие, используются организмом в качестве топлива. C помощью кислорода, которым мы дышим, они «сгорают» с выделением энергии. Однако, если потреблять эти сахара в избытке, они становятся вредными и начинают вести себя в организме как «ростовщики энергии
12 апреля 2020

Поделиться

Синдром хронической усталости и фибромиалгия — своего рода энергетический кризис. Он возникает, когда человек тратит больше энергии, чем организм способен выработать. Все дело в том, что гипоталамус, которому требуется огромное количество энергии, начинает работать неправильно. Гипоталамус — важнейший центр головного мозга. Он регулирует сон и гормональную систему, температуру тела, кровоток и артериальное давление. К счастью, лечение, которое мы рассмотрим в этой главе, способно восстановить выработку энергии и нормализовать функцию гипоталамуса, а иногда даже обеспечивает полное выздоровление от синдрома хронической усталости и фибромиалгии. Нарушение энергетического баланса приводит еще и к тому, что мышцы сокращаются и укорачиваются. Если это состояние становится хроническим, возникает миофасциальный (мышечный) болевой синдром — фибромиалгия.
12 апреля 2020

Поделиться

При нарушениях сна принимайте дикий латук, писцидию, хмель, теанин, валериану, страстоцвет. Магний и мелатонин тоже могут помочь
12 апреля 2020

Поделиться

Еще 1 140 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика