Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

4,5
55 читателей оценили
313 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

Перед вами – полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики – тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.

С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы – легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. А дальше – следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к совершенному здоровью: позволит вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.

Подробная информация

Переводчик: Е. Науменко

Дата написания: 1991

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785699974085

Дата поступления: 21 апреля 2018

Объем: 563.7 тыс. знаков

  1. если мы примем собственное несовершенство, совершенство придет само собой.
    10 июля 2018
  2. Совершенное здоровье опирается на идеальное общее равновесие. Все, что мы едим, говорим, думаем, делаем, видим и чувствуем, влияет на общее равновесие.
    12 июня 2018
  3. Природа питает нас и снабжает энергией. Кроме того, она способна исцелить наши тело и разум. Вам стоит лишь открыться ее дарам, и в этом вам помогут ваши пять чувств. • Каждый день в течение нескольких минут ходите босиком по земле. Сосредоточьтесь на своих ногах с намерением получить от земли поддержку. • Гуляйте возле природных водоемов. Вода принесет вам прохладу и чувство целостности. • Пусть вас наполнят солнечный свет и тепло. Ощутите энергию солнца, источника жизни на земле. • Выбирайте для прогулок места с обильной растительностью, чтобы полной грудью вдохнуть ее аромат. Лучшее время для того, чтобы наполнить свою сущность жизненной силой растений, – прямо перед рассветом и сразу после захода солнца. • По ночам смотрите на звезды. Пусть ваше сознание и космос взаимопроникают друг в друга.
    27 апреля 2018

Другие книги автора

Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны