Цитаты из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

Главный принцип Аюрведы заключается в том, что разум управляет телом и состояние здоровья человека зависит от того, находятся ли они в равновесии.

Совершенное здоровье опирается на идеальное общее равновесие. Все, что мы едим, говорим, думаем, делаем, видим и чувствуем, влияет на общее равновесие.

Аюрведа говорит: нас не поразит ни одна болезнь, пока существует и поддерживается равновесие в теле, мыслях и особенно в душе.

Ключ к балансу Вата доши – систематичность. Вата настолько чувствительна и так быстро изменяется, что может пострадать от избытка впечатлений.

Если наши внутренние силы находятся в гармонии и равновесии с окружающим миром, мы неуязвимы для болезней.

У каждой доши есть одна главная функция: Вата доша управляет движением; Питта доша управляет метаболизмом; Капха доша управляет структурой.

Когда вы разберетесь, что происходит внутри вас, вас больше не будет волновать мнение посторонних людей о том, что вам следует делать, говорить, думать и чувствовать.

Согласно пракрити, вы предрасположены именно к той болезни, которой хотите избежать.

если мы примем собственное несовершенство, совершенство придет само собой.

Вы сможете стать здоровым ровно настолько, насколько сочтете это возможным. Когда вы полностью перестроите свое сознание, вы забудете о болезнях и старости.