Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Измени свой мозг – изменится и возраст!

Измени свой мозг – изменится и возраст!
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
370 уже добавили
Оценка читателей
3.3

В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.

Лучшая рецензия
Оценка:
Полезной информации в книге от силы на 10 страниц, но они того стоят. Остальная часть книги - рассказы о пациентах, с которыми работал Амен. По сути, все эти рассказы как заезженная пластинка - об этом и том же, но с разными людьми.
Лучшая цитата
Включив в свое питание «радугу» овощей и фруктов наряду с рыбой, бобами и орехами, вы приблизите свой рацион к средиземноморскому. Ученые выяснили, что так называемая средиземноморская диета может сделать человека не только счастливее, но и умнее.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление