Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Измени свой мозг – изменится и возраст!

Читайте в приложениях:
587 уже добавило
Оценка читателей
3.67
  • По популярности
  • По новизне
  • ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНОГО — ПРАКТИКУЙТЕ ПОЛЕЗНОЕ
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Включив в свое питание «радугу» овощей и фруктов наряду с рыбой, бобами и орехами, вы приблизите свой рацион к средиземноморскому. Ученые выяснили, что так называемая средиземноморская диета может сделать человека не только счастливее, но и умнее.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Превратите свой автомобиль в «университет на колесах». Хороший способ поддерживать остроту и активность ума — слушать аудиокниги. На прогулках я тоже люблю слушать одну из загруженных на мой смартфон аудиокниг — это делает меня умнее.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тренировки — важнейший секрет молодой и красивой кожи и должны стать главным косметическим средством.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Нездоровое увеличение массы тела или ожирение. По мере того как растет избыточная масса тела, уменьшается размер мозга (факт, который кого угодно заставит заняться своим весом).
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ешьте только то, что служит вашим целям.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Хотя фрукты и овощи являются прекрасными источниками антиоксидантов, среди них есть так называемая «грязная дюжина» — те, что активнее всего накапливают в себе химикаты: персики, яблоки, черника, болгарские перцы, сельдерей, нектарины, клубника, вишня, импортный виноград, шпинат, капуста и картофель.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Определенные комбинации жира, сахара и соли воздействуют на те же центры мозга, которые восприимчивы к героину и могут полностью лишить человека
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ученые, исследователи и психиатры считают, что любые наши поступки оказывают волновой эффект на эмоциональное и физическое здоровье наших семей и друзей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Еда — это либо лекарство, либо яд. Выбирать вам.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ешьте правильно, чтобы жить долго
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Питание — это чрезвычайно важная стратегия сохранения здоровья мозга.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждый день принимайте поливитамины и рыбий жир.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • физические и умственные тренировки — это лучший способ сохранить молодость мозга.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Учитесь всю жизнь, непрерывно.
    В мои цитаты Удалить из цитат