Йога. Большая книга лучших асан

3,5
6 читателей оценили
233 печ. страниц
2012 год
Оцените книгу
  1. Медитация – это пребывание в настоящем моменте, гармония с тем, что происходит прямо сейчас
    8 февраля 2018
  2. Медитация – это не концентрация или размышление о чем-либо. Это умение все отпустить и остаться в качестве наблюдателя.
    8 февраля 2018
  3. Начинать выполнение асан всегда нужно с выполнения пранаямы нади-шодхана или полного йоговского дыхания (см. главу 4). В холодное время года не помешает небольшой самомассаж для разогрева мышц и связок.
    8 февраля 2018